黃金百香果一天吃幾個最好

黃金百香果一天吃2-3個對身體最好，百香果內富含人體所需的17種氨基酸和各種微量元素，味道酸甜可口，但要注意適量食用，否則會對人體產生危害，每天吃黃金百香果可以促進消化、讓身體更加強健、增強機體免疫力、促進人體新陳代謝等，臉上長有很多青春痘的人也可以多吃一些，有助於潤膚美容。

  黃金百香果有種特別簡單的吃法，就是在購買後用清水把它洗淨，然後用水果刀把它切開，挖出裏面的果肉與果汁，與涼白開一起衝調服用，或者你也可以用黃金百香果釀造果酒，取出它裏面的果肉放在可以密封的容器，再加入適量的冰糖和清水調勻，密封后放在溫暖的環境中發酵一段時間，過濾以後得到的液體果酒了。

一天吃多少

  黃金百香果一天吃2-3個對身體最好，百香果內富含人體所需的17種氨基酸和各種微量元素，味道酸甜可口，但要注意適量食用，否則會對人體產生危害。

  每天吃黃金百香果對身體很好，有着可以促進消化、讓身體更加強健、增強機體免疫力、促進人體新陳代謝等功能，臉上長有很多青春痘的人也可以多吃一些，有助於潤膚美容。

什麼時候吃最好

  吃黃金百香果最好選在夏天，跟蜂蜜一起搭配食用可以解暑降熱，再具體意見建議在上午吃，這樣會促進吸收，因爲人體的胃腸消化功能在上午很強，可以吸收裏面更多的vc、纖維、蛋白質等元素，還可以增強抵抗力加速身體發育。

長期吃壞處

  百香果屬於平性的水果，所以它的含糖量並不低，長期吃黃金百香果並且大量的食用會導致血糖升高，誘發胃腸道疾病，刺激胃腸粘膜。