燈籠果一天吃幾個最好

吃燈籠果最好是一天吃4-5粒，如果每天都吃可能會影響身體健康，它是可以生吃的，也可製成飲料，而它的花萼可以藥用，有清熱解毒之功效，治咳嗽咽喉腫痛，嗓子發炎非常的好，也治療糖尿病，果實中含人體必須的十幾種氨基酸、礦物質，營養價值也是非常好的。

  燈籠果是屬於涼性的，而燈籠果蘊藏着大量的營養成分，維C、維B2等有各種維生素，鋅、鐵、錫、鉀等人體必需微量元素，還有18種氨基酸、蛋白質等，吃是非常好的。

一天吃多少

  吃燈籠果最好是一天吃4-5粒，如果每天都吃可能會影響身體健康，它是可以生吃的，也可製成飲料，而它的花萼可以藥用，有清熱解毒之功效，治咳嗽咽喉腫痛，嗓子發炎非常的好，也治療糖尿病，果實中含人體必須的十幾種氨基酸、礦物質，營養價值也是非常好的。

什麼時候吃最好

燈籠果一般是在5月下旬成熟，成熟之後就可以吃，而且吃燈籠果是可以直接吃用，只要保證乾淨衛生就可以了，大家如果沒吃過那可以嘗試一下，它的功效也是很多的，對於身體各方面都是非常多的好處。

長期吃壞處

  長期吃燈籠果是沒有什麼壞處的，因爲燈籠果營養豐富，除特殊疾病的人，要遵醫囑忌口之外，一般人都可以吃，像孕婦，產婦，嬰幼兒等特殊人羣，吃的時候注意不要吃太多就可以了。