腰果可以帶皮吃嗎 外面的皮能不能吃

腰果不可以帶皮吃，腰果還是剝皮吃比較好，因爲果皮中的化學物質，如果碰到人的皮膚的話，會導致紅腫、起泡，是非常痛的。所以在吃腰果的時候，需要注意一定要去殼去皮，以免帶來不必要的傷害。

  腰果是可以直接吃的，除了其腰形核果可食用外，肉質假果也是可食的，還可以將其做成果汁、果醬、蜜餞、果酒等，種仁的含油量很高，還可以製作成高級食用油。

腰果帶皮吃

  腰果是不可以帶皮吃的，尤其是生腰果，它的殼和皮都含有一定的毒素，毒性還很強，不慎食用的話會導致食物中毒，對於人體健康造成一定的傷害。

  所以，腰果還是剝皮吃比較好，果皮中的化學物質，如果碰到人的皮膚的話，會導致紅腫、起泡，是非常痛的，所以在吃腰果的時候，需要注意一定要去殼去皮，以免帶來不必要的傷害。

吃腰果皮

  腰果的外面會有一層皮，如果是生腰果皮的話是有微毒的，不能食用，但是熟腰果就可以帶皮吃，但大量食用的話會對腸胃有一定的刺激。

  一般來說，只有完全熟透了的腰果皮是可以吃的，腰果皮在經過炒制以後已經沒有毒素了。而且，它還可以爲人體補充大量的纖維素，能夠加速腸胃的蠕動，改善便祕，裏面的鈣離子很多，還可以增加骨骼的強度。