黃瓜可以帶皮吃嗎 帶皮吃好還是不帶皮吃好

黃瓜可以帶皮吃的，因爲黃瓜皮中含有豐富的維生素C可以促進人體新陳代謝從而加快排毒，而且還有含有很多苦味素。苦味素可以清熱解毒能夠促進維生素C的吸收，所以建議還是不去皮吃。

  黃瓜可以直接吃的，因爲裏面含有的豐富的微量元素可以補充多種的維生素和礦物質等元素。並且黃瓜有嫩甜的口感清甜可口，其中黃瓜裏含有大量的水分可以清熱利尿，並且擁有瘦身的功效。

黃瓜帶皮吃

  黃瓜可以帶皮吃的，因爲黃瓜皮中含有豐富的維生素C可以促進人體新陳代謝從而加快排毒，而且還有含有很多苦味素，可以清熱解毒。

  但是帶皮吃時一定要用鹽水洗乾淨再食用，因爲部分黃瓜生長時會噴灑農藥並易附着於黃瓜的表皮上，食用後容易造成胃腸道不適。

  最好是不去皮，黃瓜皮上有很多的苦味素，能夠促進維生素C的吸收，所以建議還是不去皮吃。吃的時候，我們可以將黃瓜切段，蘸醬吃也是不錯的選擇，這樣可有保留本身的營養物質。

吃黃瓜皮

  黃瓜皮是可以吃的，因爲黃瓜本身就屬於是日常生活中非常常見的蔬菜，並且它的營養價值非常豐富。從中醫角度來講，具有一定的清熱利溼、解毒排毒、養顏減肥的功效，而黃瓜皮的功效比黃瓜還要豐富，同時還含有大量的纖維素。