水蜜桃可以帶皮吃嗎 帶皮吃危害嗎

水蜜桃是可以帶皮吃的，可以不用去皮直接食用，但是要清除果皮表面的桃毛，並且桃皮上會殘留農藥，但是沒農藥的情況下還是帶皮吃比較好。水蜜桃皮中含有豐富的纖維素有效促進胃腸蠕動，具有緩解便祕的功效，有助於胃腸道功能的提升。

  水蜜桃可以直接吃，因爲水蜜桃中含有豐富的維生素、蛋白質等營養物質，但最好是洗乾淨之後再食用。

  因爲它的表皮的絨毛與皮膚接觸會容易造成過敏，但不宜過量食用，因爲水蜜桃中含有很多的大分子物質避免加重胃腸道的負擔。

水蜜桃帶皮吃

  水蜜桃是可以帶皮吃的，水蜜桃皮中的營養物質含量並不低於果肉，並且皮中含有豐富的纖維素有效促進胃腸蠕動，具有緩解便祕的功效，有助於胃腸道功能的提升。

  吃水蜜桃可以不用去皮，但是要清除果皮表面的桃毛，並且桃皮上會殘留農藥。但是沒農藥的情況下還是帶皮吃比較好，因爲在桃子的果皮中含有豐富的營養物質。

吃水蜜桃皮

  水蜜桃的皮是可以吃的，它能夠給我們提供不一樣的營養物質,但是皮上面有一層絨毛,容易粘附灰塵雜質等物質,我們要清洗乾淨才能食用。

  美容養顏：桃子皮具有美容養顏的作用，因爲桃子皮中含有可防止紫外線對皮膚的損傷的物質，對日曬皮炎有明顯的作用，保持皮膚紅潤有光澤，讓皮膚更加年輕。

  防癌抗癌：另外，桃子皮也具有防癌抗癌的作用，桃子皮中含有大量的原花青素，是迄今發現的植物來源裏最高效的抗氧化劑之一，有效抑制自發性基因突變，從而調節身體的免疫功能，進而起到抑制癌症發生的作用。