蘋果籽能吃嗎 有什麼功效與作用

蘋果籽偶爾吃一次對身體是沒有什麼危害的，但是不可以長期吃，因爲其中含有少量的氫氰酸，如果長期大量服用的話，會出現頭暈、頭痛等症狀，不利於身體健康。少量食用的話有着潤腸通便、排毒養顏、生津解渴等多種功效。

  蘋果籽偶爾吃一次對身體是沒有什麼危害的，但是不可以長期吃，因爲其中含有少量的氫氰酸，如果長期大量服用的話，會出現頭暈、頭痛等症狀，不利於身體健康。

  蘋果籽是可以用來種植的，在播種前，先將種子用清水洗乾淨，晾乾後放在溫暖的環境中催芽，等到發芽後再進行播種，注意種植的時候一定要根朝下、頭朝上。

吃蘋果籽功效

  蘋果籽的用途和功效都是很多的，有着潤腸通便、排毒養顏、生津解渴等多種功效，其中的營養價值豐富，非常適合免疫力低、經常便祕、高血壓患者、脾胃虛寒的人來食用。

蘋果籽怎麼吃

1、不能啃咳

  蘋果籽裏面含有氫氰酸，是有一定的毒性的，不可以直接啃食，如果吃多了有可能會出現頭疼、頭暈等病症，長期食用的話肯定是會對身體不利的。

2、煮熟後吃

  蘋果籽最好是煮熟後吃，這樣可以適合腸道比較脆弱的人羣，裏面的營養物質也更容易被吸收，適合體寒的人羣服用。