香瓜籽能吃嗎 功效作用 吃香瓜要不要削皮去籽

香瓜籽是可以吃的，所以吃香瓜不需要削皮去籽，這種籽的味道比較甜，而且皮很薄，其中的維生素、碳水化合物含量比較高，有着補充營養、美容養顏、延緩衰老的作用。香瓜籽是可以和香瓜瓤一起嚼食的，味道比較甜，但是口感並不好。

  有些網友說吃了香瓜籽我就拉肚子，是不是香瓜的籽是不能吃的？其實不是的，香瓜籽是可以吃的，這種籽的味道比較甜，而且皮很薄，其中的維生素、碳水化合物含量比較高，有着補充營養、美容養顏、延緩衰老的作用。

 所以吃香瓜的時候可以不去籽，至於要不要削皮，一般是不需要削皮就可以直接吃的，但如果對於吃起來的口感有講究的，建議可以用水果刀削掉一些皮之後再食用。

  香瓜籽是可以用來種植的，但是種植前需要經過催芽處理，否則出苗率是很低的，先將種子放在溫水中浸泡4個小時左右，然後放在20-25℃的環境中催芽。

吃香瓜籽功效

1、適當食用香瓜籽可以提高人們皮膚的抗氧化能力，讓皮膚變得更加細膩、有光澤，具有美容養顏的功效。

2、香瓜籽還可以有效清除血管中的有毒物質，降低血液中的中膽固醇的含量，有着預防血栓和動脈粥樣硬化的作用。

3、香瓜籽中的維生素含量也是很高的，可以人體補充一定的營養物質，對人們的身體健康是十分有利的。

香瓜籽怎麼吃

  香瓜籽是可以和香瓜瓤一起嚼食的，味道比較甜，但是口感並不好，如果數量很多的話，可以將其集中烘烤乾，然後和吃瓜子一樣，食用力裏面的種仁，味道香濃。