孕婦可以吃蓮霧嗎：可以吃，但要注意新鮮度

蓮霧是熱帶性的水果，營養價值豐富，對人體健康有很大的益處，但是蓮霧的藥理作用比較強，作爲孕婦這個特殊羣體，孕婦可以吃蓮霧嗎？請繼續閱讀本文，答案即將爲您揭曉。

蓮霧的營養成分對是對人最好的解熱消暑的水果，是非常適合孕婦在夏季來食用，在臺灣把蓮霧和肉茸一起蒸煮來食，是臺灣非常出名的甜品，對人體有很好的清肺火的作用，孕婦也不例外。

蓮霧與黃瓜片一起涼拌，清脆可口，無油膩感，在夏季非常適合孕婦吃。不過小編要提醒各位準媽媽們，吃蓮霧對人體有很好的利尿作用，孕婦不要吃的過多，容易造成孕婦尿頻問題，所以美味不可多得，適量就可以。

通過以上的介紹大家瞭解了孕婦可以吃蓮霧嗎這個問題，所以孕婦是可以吃蓮霧的，準媽媽們可以放心來吃了。

吃蓮霧的好處：

1、吃蓮霧對準媽媽的好處：蓮霧清甜多汁，有清涼消暑的作用，準媽媽適量食用還能開胃、安神、利尿、止咳。另外蓮霧富含維生素C，適量補充可以保持肌膚水潤。

2、吃蓮霧對胎兒的好處：蓮霧屬於微鹼性水果，維生素、礦物質和蛋白質含量較高，準媽媽適量食用，有助於平衡體內酸鹼值，增強免疫力，對胎寶寶的生長髮育十分有益。

吃蓮霧的注意事項

1、孕婦吃蓮霧要注意新鮮度

不過小編要提醒大家，蓮霧非常不好保存，一般最多能保存三五天，所以買來的蓮霧要儘快來吃，才能保持蓮霧的新鮮度，水果的營養成分沒變質，尤其是孕婦吃東西更應該注意新鮮度。

2、產婦也能吃蓮霧

蓮霧偏鹼性，有利於調節體內酸鹼平衡，加快身體復原，而且對於痔瘡、咳嗽都有一定的緩解效果，還能穩定血糖，對媽媽們益處多多。但是蓮霧含水量大，尿頻的新媽媽不宜食用，以免加重症狀。

3、嬰幼兒不能吃蓮霧

寶寶食用蓮霧，會發生遺尿、尿頻現象，這是因爲蓮霧本身有一定的利尿性。如果寶寶消化不良，可以餵食一些蓮霧來稍作改善，但絕不能過多食用。