鐵皮石斛怎麼正確吃，鐵皮石斛能煲湯嗎

鐵皮石斛可以直接生吃，洗乾淨削皮，之後直接放到嘴裏面嚼着吃，只剩下渣滓時嚥下去。將鐵皮石斛泡茶喝也很方便，將鮮條切成片，之後加上些開水沖泡，也可以將石斛切成片烹煮再飲用。鐵皮石斛也可以用來榨汁，剝皮切成小段，放在榨汁機中榨汁喝，鐵皮石斛還可以做菜、煲湯等，跟其他的食材一起搭配。

一、怎麼正確吃

1、直接吃：鐵皮石斛可以直接生吃，這個方法適合口感好的鐵皮石斛，將鐵皮石斛洗乾淨，要是市面上買的，可以洗乾淨然後削皮，之後直接放到嘴裏面嚼着吃，當嚼的只剩下最後的渣滓的時候，就可以嚥下去，吃起來清新爽口，味道比較的獨特。

2、泡茶：將鐵皮石斛泡茶喝也是很方便的，可以將鮮條切成片，之後加上些開水沖泡，就能飲用多次，最後將剩下的鐵皮石斛嚼碎嚥下去。也可以將石斛切成片烹煮一會，然後再飲用。

3、榨汁：先將鐵皮石斛洗乾淨，剝皮處理好，剪成2-3釐米左右的小段，加入適量的水，然後放在榨汁機中榨汁，爲了增加口感，可以加入一點蜂蜜或冰糖，這樣口感會更好一些。在夏季非常適合這個方法，比較的爽口。

4、做菜：鐵皮石斛還可以做菜吃，跟其他的食材一起搭配，也能發揮功效，味道也不錯。

二、能煲湯嗎

在煮湯的時候，可以加入一點洗乾淨的石斛，味道也是不錯的。