鐵皮石斛的功效和作用，鐵皮石斛可以在家種嗎

鐵皮石斛對胃比較好，能起到護胃的作用，促進胃液的分泌，促進消化能力。鐵皮石斛有較好的利膽作用，能起到滋養肝陰的作用。它也具有滋陰養目、保護視力的作用，用眼比較多的人羣可以適量吃一點。它還對皮膚有滋養的作用，可以使皮膚變好有光澤，抗人體衰老。鐵皮石斛還含有豐富的營養，有滋陰養血的效果。

一、功效和作用

1、促進消化：鐵皮石斛對胃比較好，能起到護胃的作用，促進胃液的分泌，保護胃功能，促進消化能力，腸胃不好可以適當吃一點。

2、護肝利膽：鐵皮石斛有較好的利膽作用，能起到滋養肝陰的作用，所以對於這方面出現的一些疾病，鐵皮石斛是具有作用的。

3、滋陰養目：石斛具有滋陰養目、保護視力的作用，通過滋養腎陰來起到明目的效果，用眼比較多的人羣可以適量吃一點。

4、護膚抗衰老：鐵皮石斛對皮膚有滋養的作用，可以使皮膚變好有光澤，抗人體衰老，起到美容養顏的效果。

5、滋陰養血：鐵皮石斛含有豐富的營養，有滋陰養血的效果，具有增強免疫力的作用，可以抗疲勞。

二、可以在家種嗎

鐵皮石斛可以在家中種，不過種植的地方不要有強光，最好是有散光照射，溫度還需要保證好，大約10-15攝氏度左右比較合適，還需要合理噴水、澆水，增加生長環境中的溼度。