秋葵的功效與作用，秋葵的功效與作用禁忌

  秋葵是我們生活中常見的一種蔬菜，我們經常用秋葵煮蔬菜和湯，但我們不知道秋葵的作用是什麼。事實上，秋葵到處都是珍寶，吃秋葵有很多好處，下面讓我們來了解一下秋葵。

  秋葵的作用與功能

  秋葵"素有"植物偉哥"之稱，含有特殊成分，有功效，能補腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養健康蔬菜。

  秋葵是一種低熱量植物，但它富含蛋白質、鈣和其他營養，是一種非常適合減肥的食物。

  秋葵的嫩果含有一種粘稠的液體，還有阿拉伯糖、半乳糖、鼠李糖、蛋白質、草酸鈣等，所以經常供年輕人和運動員食用，這樣可以消除疲勞，迅速恢復體力。當然，這對所有人羣都有這種影響。這與喝紅牛的效果相似，但它比紅牛更健康。與紅牛不同，多喝一點是不合適的。

  秋葵幼嫩果實中含有一種粘稠的液體物質，含有果膠和粘多糖等多糖。粘多糖能增強機體的抵抗力，維持關節膜和漿膜在人關節腔中的平滑作用，減少動脈管壁脂質的積累，避免肝、腎結締組織的萎縮。

  秋葵粘液中含有水溶性果膠和粘蛋白，能減輕對糖的吸收，減少對胰島素的需求，抑制膽固醇的吸收，改善血脂，消除毒素。此外，秋葵富含類胡蘿蔔素，能維持人體胰島素的正常分泌和作用，從而平衡血糖值。

  秋葵富含維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚有健康作用，而且還能使皮膚白皙發亮。同時，秋葵富含類胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素，可以保護皮膚，減少自由基對人體的損害。

  吃秋葵的好處

  秋葵膠囊中含有果膠和多糖組成的粘性物質，使其具有特殊的香氣和風味。食用時口感順滑爽口，有助於食慾和消化。多糖屬於可溶性膳食纖維，能促進胃腸蠕動，增加排泄量。因此，具有保腸保胃、防止便祕的作用。

  秋葵富含微量元素硒、鋅和多糖化合物，對消除青少年和運動員的疲勞、增強耐力和快速恢復體力具有重要作用。它已成爲非洲許多國家運動員首選的蔬菜。在2008年奧運會期間，秋葵是非洲和南亞國家運動員必備的蔬菜。

  結論：秋葵是生活中常見的食物，上面的編輯也向我們介紹了秋葵的優點和它的一些作業，秋葵不錯但不適合每個人吃哦，希望上面的介紹能對你有所幫助。