栗子熱量高麼

栗子的熱量比較高，一般一百克栗子之中含有200大卡的熱量，生栗子的熱量比熟栗子的熱量要低一點，一天一般吃5~8顆即可，像糖炒板栗這種含較多糖分和添加劑的，更不宜多吃，一天3~5顆就可以了。栗子是我國食用最早的著名堅果之一，年產量居世界首位。

栗子的介紹

栗子又名慄、魁慄、毛慄、風慄、錐慄、板栗，我國栗子品質優良，營養豐富爲世界羣慄之冠。炒食後其肉質細密，香甜適口，十分受歡迎。

河北板栗資源豐富，出口量居全國第一位，遷西、遵化、興隆等燕山山脈一帶是我國重要的板栗出口基地，產品質量優良享譽海內外，尤其在日本，被稱爲天津甘慄，久負盛名，深受日本人民喜愛。

栗子爲喜光樹種，開花期光照充足，空氣乾爽，則開花坐果良好，故慄樹以栽植在半陽坡、陽坡或開闊地段爲宜，在栽培實踐中爲了增強光照，冠內枝條宜適當稀疏。