感冒喝菊花茶是誤區

菊花，味甘苦，性微寒；有散風清熱的功效、清肝明目和解毒消炎等作用。

三九寒天在屋裏捧一杯熱茶，可謂暖意融融，而菊花茶更以其獨特的清香被不少人青睞。許多人認爲菊花茶能清火，很適合在乾燥的冬季喝，還有的人覺得菊花茶可以治感冒，可是中醫專家並不這麼認爲。

上海交通大學附屬第六人民醫院營養科主任醫師徐輝告訴記者，喝茶要分季節，菊花茶屬於夏天的茶飲，冬季並不適合長期飲用，因爲菊花性涼，冬季氣溫低，人體要以保暖爲重，飲茶也應該以溫補型爲佳，比較推薦的是紅茶，能幫助驅寒。同時，100克紅茶中含有的脂肪不到1克，屬微量脂肪，不會引起發胖，而且對心血管也有保健作用。

有些人冬天比較怕冷，常常手腳冰涼、小便清長、舌質發紅，還容易傷風感冒、拉肚子等等，這類人中醫認爲是“陽虛體質”，尤其不適合喝涼性的菊花茶，因爲菊花茶會讓他們更加容易受寒。徐輝建議陽虛體質的人冬天多用黃芪、當歸這些補氣血的草藥泡茶，以提高身體的禦寒能力。

大家對菊花茶還有一個認識誤區：以爲感冒期間喝菊花茶可以緩解嗓子疼、口鼻燥熱等“上火”的症狀。其實，喝太多菊花茶可能會加重感冒，因爲冬季的感冒多因爲受寒引起，再喝性質偏寒涼的菊花茶無疑於“雪上加霜”，所以感冒時治療的重點還是要在驅寒上，徐輝推薦用蘇葉、生薑和紅糖泡茶，以幫助抵禦嚴寒。

徐輝認爲，現在大多數的感冒都是病毒性的，中藥裏的大青葉和板藍根具有抗病毒的作用，建議在感冒期間服用。

當然，也不是說冬季就不能喝菊花茶，由於菊花茶性涼，搭配一些容易上火的食物，能起到平衡的作用。譬如，吃火鍋、燒烤、牛羊肉或者辛辣食物時，就可以配上菊花茶。