空腹吃橘子可以嗎

橘子含有多種維生素、礦物質、糖分、粗纖維，是受人們喜愛的水果。橘子酸甜可口，我們都愛吃，但是空腹能吃橘子嗎？吃橘子需要注意些什麼呢？下面就由小編爲你解答。

最好不要。橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。

如果飯前空腹吃橘子的話，則會給身體造成很大的危害。這主主是因爲橘子中的果酸，山楂酸，有機酸的含量非常多，如果空腹吃的話會使得體內的胃酸猛增，從而造成對胃黏膜的刺激，引起噁心燒心，發脹，胃痛等問題。

1、服藥時不宜食用橘子

橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應忌食橘子。

2、胃功能欠佳者少吃

患有胃炎、胃潰瘍等胃部功能欠佳的患者，儘量少吃橘子，吃多橘子可能會引起胃糞石的症狀。

3、食用橘子要控制好數量

吃橘子要適量，每天3個是極限。橘子吃多了反而對口腔、牙齒有害，還有可能引起尿結石、腎結石等疾病。

4、兒童不宜食用過多橘子

孩子吃過多的橘子，體內吸收不了，又不能及時消耗掉，便會“上火”，可能引起口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便祕等症狀。

5、帶苦味的橘子不能吃

若吃到有點苦味的橘子，就不能食用了，因爲橘子肯定是放的時間太久了，橘子變質了。

6、橘子不能和蘿蔔同食

橘子不可與白蘿蔔同時食用，也不可吃完橘子後再食用白蘿蔔，白蘿蔔中的硫氰酸與橘子中的黃酮在一起會影響甲狀腺功能。

7、陰虛體質少吃橘子

陰虛體質的人本身就容易“上火”，而且性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，火氣大，如果吃橘子過量更容易加重上火，引起口瘡、便祕等症狀。

吃橘子會上火，由於桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化爲脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便祕等現象，也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。

1、牛奶

牛奶中富含蛋白質，如果空腹吃的話，蛋白質就會被迫轉化爲熱能而被人體給消耗掉了，也就起不到一個補充蛋白質的作用了。所以早晨起來空腹喝牛奶並不健康，如果一定要喝牛奶的話，再好加點麪包，餅乾之類的點心。像豆漿，酸奶，其實都最好不要空腹時多吃。

2、茶

茶中的維生素含量非常高，具有提神，助消化，提高免疫力等多種功能。但是如果空腹喝茶的話不僅會降低人的消化功能，引起“茶醉”，同時還會稀釋胃酸，引起頭痛，心慌等問題。

3、白酒

人在空腹的時候本身血糖就比較低，而如果空腹喝酒的話則會使得腦組織因爲葡萄糖的供應不足而引起功能性障礙，甚至有可能會引起低血糖昏迷等問題。

4、柿子

柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。空腹吃，在胃裏遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合形成難以溶解的硬塊。如果硬塊較小，可以隨糞便排泄，而如果硬塊較大，久而久之,就可能會引起“胃柿結石症”。患有膽結石、腎結石的病人吃柿子要慎重，以免導致病情惡化。

5、香蕉

香蕉是公認的最廉價但是營養最爲豐富的一種水果，特別是其中的鎂含量非常高。但是如果在空腹的進修吃香蕉的話，會使得體內的鎂突然增多從而破壞了體內鈣鎂本身的平衡，不僅容易引起燒心的感覺，對心血管健康也會產生很大的影響的。

6、菠蘿

菠蘿內含有相當強的蛋白分解酵素，空腹食用容易損傷胃壁。

7、西紅柿

在空腹的情況下，西紅柿中含有的果膠、杭膠酚、可溶性收斂劑等成分可能會與胃酸相結合而形成不易溶解的塊狀物,從而堵塞胃的出口—幽門,使胃內壓升高，造成急性胃擴張，引起腹痛、嘔吐，甚至發生失液性休克。