紅柚子的功效與禁忌，可美容養顏但不宜大量食用

紅柚子的果肉的營養價值高，在紅柚子的功效與禁忌中，它有着美容養顏、增強體質的功效，可使其更加的健康，還能起到降低血糖、減少血栓的功效，對糖尿病患者、高血壓、血管硬化等病症都有一定的幫助，但不適合大量食用，也不適合給體質虛寒等特殊時期食用，不然會給身體健康造成一定的影響。

1、美容養顏

紅柚子的果肉中蘊含着豐富的維生素C、膳食纖維等多種營養成分，它可以及時的給皮膚補充水分，還能有效的排解身體內的毒素，排解身體內的脂肪等物質，有着不錯的美容養顏功效，而且還有着一定的減肥效果。

2、增強體質

其實在紅柚子的功效與禁忌中，它還有着增強體質的功效，能夠及時的給人體補充營養成分，當中的葉酸、鈣、鐵等物質可預防各種疾病，特別是貧血等症狀，當婦女食用紅柚子，還能增強胎兒的體質，但不宜大量食用紅柚子。

3、降低血糖

紅柚子比普通品種的柚子營養要高很高，當中蘊含着大量的橙皮苷、胰島素、鎂、磷等維生素成份，這些營養成份不僅可以增強體質，也可以降低血糖，對糖尿病患者的幫助也很大的作用，十分適合糖尿病患者食用。

4、減少血栓

一般紅柚子中的營養成分中活性物質蘊含的比較多，而這些活性物質能夠有效的幫助腸胃排解細菌、垃圾等有害物質，還有着軟化血管的功效，對高血壓、血管硬化等病症也有着緩解的功效。

1、不宜大量食用

雖然是紅柚子的功效特別多，但是紅柚子的禁忌也不少，它平時可以長期食用，但不宜大量食用，紅柚子屬於涼性水果，如果大量食用會給腸胃等部位造成刺激，使其導致拉肚子、腹瀉、甚至可能會患上糖尿病等不良現象。

2、不宜人羣食用

紅柚子不僅不適合大量食用，它有不適合患有體質虛寒、和高血壓、女性服藥期間食用，不然會給身體健康造成影響，很容易會使病情加重，女性服藥期間食用很可能會導致不孕不育等不良影響。