木靈芝的功效與作用及食用方法

木靈芝中含有大量的靈芝多糖、皁甙等物質，人們食用後可增強身體的免疫力，提高身體的抗病能力，也可保護肝腎，減輕肝臟的損傷，還可以增強人的心腦血管功能，木靈芝除了直接燉煮、煎湯食用外，還可以與其他食材搭配，像是與人蔘、枸杞、紅棗等等。

  木靈芝就是靈芝，又叫靈芝草、菌靈芝、赤芝、紅芝、赤芝、丹芝、菌靈芝、仙芝、仙草、瑞草、還陽草、三秀、茵芝、靈芝草，具有補氣安神，止咳平喘的功效。

木靈芝的功效與作用

  木靈芝中含有大量的靈芝多糖，這種物質對人的身體健康有好處，人們食用後可增強身體的免疫力，提高身體的抗病能力，保持心情的愉快。

  此外，木靈芝中所含的活性成分及靈芝多糖、皁甙等物質，也可保護肝腎，減輕肝臟的損傷，木靈芝可以加強肝臟功能，加快藥物、毒物的代謝，對於治療中毒性肝炎有一定的療效。

  木靈芝還可以增強人的心腦血管功能，促進身體的血液循環，對現代人類高發的肝癌、腎衰、高血壓、高血脂等症均有明顯的預防作用。

木靈芝食用方法

  木靈芝除了直接燉煮、煎湯食用外，還可以與其他食材搭配，像是與人蔘、枸杞、紅棗等等，不同的食材搭配，對人體產生的功效作用也不盡相同，大家在食用木靈芝時，可以聽從專業人士指導，針對自己的身體狀況，進行滋補調理。

木靈芝食用禁忌

  木靈芝不含毒性，是性質溫和良好的藥草，所以木靈芝並沒有什麼食用搭配禁忌，但木靈芝作爲滋補保健品食用，如果過量食用，超過人體吸收力，不僅達不到滋補的效果，造成浪費，也會對身體有一定的影響，有可能會出現上火的症狀。