香蕉的功效與作用是什麼？香蕉的食用禁忌

香蕉具有很高的營養價值，含有多種維生素和礦物質元素。 例如，香蕉富含鉀和鎂，可以降低血壓，緩解疲勞；香蕉也含有大量的糖來補充能量。

香蕉可以幫助身體產生血清素。該物質能激活大腦神經系統，防止神經疲勞和打瞌睡。

香蕉具有極低的能量和良好的飽腹感，能夠快速消化和長期供應能量。

香蕉富含食物纖維，能刺激胃腸道快速工作，促進消化和排便，因此食用香蕉也有利於解毒和滋潤面部。

香蕉能促進胃粘膜細胞的大量繁殖，幫助胃形成更強的保護外殼，因此食用這種水果可以保護胃免受胃潰瘍的影響。

總之，香蕉具有多種功能，可以幫助人體增強身體，美容，滋潤面部，滋養胃，幫助消化，使人體保持活力和活力。 但我們也應該注意香蕉感冒，所以虛弱，腹瀉，胃酸分泌過多的人不應該吃正常的指標，也需要適度的消費。 否則會對胃和腸子造成損害。