梨子的功效與作用，潤腸通便和美容養顏/保肝解酒

前面說了桑葚的功效與作用，雖然桑葚營養豐富，但其不屬於主流水果，而梨子則是能夠和蘋果相媲美的水果之一。除了對梨子過敏的人以外，基本上人人都食用過梨子，今天就來說說梨子的功效與作用，看看梨子是如何奪得大家的喜愛的。

梨子圖片

在繁忙的工作結束後，回家吃上一顆梨子，有助於人體恢復疲勞。在梨子中含有豐富的天然果糖，其非常容易被人體吸收變成能量。並且梨子還有着許多碳水化合物，被人體吸收後能夠讓精力更加充沛。

古代中醫就發現梨子有着潤肺生津的作用，首先梨子水分含量充足，如果口渴食用梨子後，能夠緩解口渴的症狀。如果生活中經常咳嗽痰多，食用梨子後也能夠比較有效的緩解這種症狀。

現代人飲食不規律是比較多的，這樣很容易造成消化不良，出現便祕讓人難受的症狀。而這個時候食用梨子就能夠潤腸通便，因爲在梨子中含有木質素，其能夠和腸道中的膽固醇結合一起排出，緩解人們便祕的症狀。

鈣是人們最需要的一種微量元素，許多人都有缺鈣的情況，許多人吃鈣片都不能夠緩解。這個時候食用梨子能夠促進人體對鈣的吸收，然後提讓人體骨骼密度，減少骨質疏鬆病症的發生。

中國的酒文化博大精深，現今許多人工作談業務那是必須要喝酒的。而食用梨子能夠保護人體肝臟，加強肝臟對酒精毒素的分解，繼而達到解酒的效果，當然日常還是不要過量飲酒纔是王道。

現代的食物酸甜苦辣都有，再加上許多人喜歡吃冰鎮食物，這對牙齒的考驗是越來越大。這時我們就能夠使用梨子來保健自己的牙齒，在梨子中含有棚，棚能夠減少體內鈣的流失，進而達到養護牙齒的目的。

誰都希望自己長得帥氣和漂亮，爲了美麗許多人在自己的皮膚上用上各種保養品和化妝品。而梨子是一種天然的美容水果，在梨子中含有大量的碳水化合物、維生素C等，能夠讓皮膚美白水嫩。