桑葚是春夏季節食用的水果,南方的桑葚在春夏季節的4月至6月份會吃到,北方的桑葚在5月底-6月份纔會吃到,在5月份是最適合吃桑葚的,這時候的桑葚口感最好吃。
桑葚一天食用30到40顆最好的,它是一種偏寒的水果,吃多了會傷害腸胃,也會導致拉肚子等其他現象。適量的吃桑葚是有好處的,它有延緩衰老、補血滋陰、增強免疫力的功效。