桑葚吃多了有什麼壞處，桑葚吃多了怎麼辦

桑葚是一種不多見的水果，含豐富的水分，營養價值也高，每年只有在4～6月纔有新鮮的上市，吃起來酸甜可口。因此，不少人喜歡買來吃，因其個頭較小，不吃不覺就能吃好幾斤，桑葚吃多了有什麼壞處嗎，吃多少合適，萬一桑椹吃多了怎麼辦。

桑葚雖然生長在丘陵地區，但它喜歡溫暖溼潤的氣候，這種環境里長出來的桑葚，子粒飽滿，口感酸甜。經常吃桑葚的朋友都知道，飽滿個大的桑葚一個賽過兩個小的，食用後營養吸收也會好些，有人說，這麼好的東西一年才一次，好不容易等來新鮮的了，也不瞭解桑葚吃多了的壞處，所以就天天吃，結果呢，腹痛腹瀉了。

桑葚性甘，屬寒性水果，它可以增減腸胃蠕動，利滑腸道，有通便治療便祕的功效。如果吃多了的話會腹痛拉肚子。因此，建議大家一次不要吃太多。

桑葚的營養價值大家都知道，顏色估計也注意到了，看起來是黑色。其實，本身不是黑色，因其花青素和其他色素含量較高，所以呈現出來的是黑色，如果桑葚吃多了的話，過多的色素不能被身體吸收，就會殘留在牙齒和舌頭裏，其它的隨大便排出，可想而知大便的顏色也會是黑色的，這樣就太不美觀了。所以，愛美的美眉們，千萬不要多吃。

因爲桑葚少見，口感好，營養和食療價值也高，上市在春季，正值口乾舌燥之際，因其含水量足又能生津止渴，所以有人特別喜歡吃，萬一吃多了桑葚怎麼辦，下面我們就來了解下，桑葚吃多了怎麼辦。

1、大量喝溫水

我們瞭解了桑葚吃多了，給人直觀的感覺就是變醜了，牙齒舌頭都黑了，這該怎麼出門見人呢.怎麼能把這些黑色去掉呢?告訴大家一個簡單的方法，大量的喝溫水，增強新陳代謝，通過代謝，就可以把口腔裏的黑色去掉。

2、喝薑茶

桑葚吃多了，除了口腔變黑，影響我們的美觀，還會影響我們的健康，因爲桑葚寒性吃多了體寒，一般人通過多喝薑茶或薑糖茶，就可以緩解，因爲姜是驅寒暖胃的，以暖驅寒，就會慢慢恢復。

3、吃止瀉藥

桑葚是寒性水果，不利於體寒多病的人吃，萬一這類人羣吃多了的話，那會加重病情，出現腹痛腹瀉不止的症狀，這時，唯一的辦法就是吃止瀉藥，快速止瀉，以免拉脫了水，出現更嚴重的情況。

結語：綜上所述，東西雖好，不能多吃，萬一吃多了，就要想辦法解決桑葚吃多了帶來的後果。