冬蟲夏草可以生吃嗎 冬蟲夏草生吃還是煮熟了吃療效好

冬蟲夏草是可以生吃的。蟲草屬於真菌類，雖然在出售前會對它表面進行清潔，但是達不到生吃的食用標準，因此不建議生吃。冬蟲夏草不僅能夠增加免疫系統細胞的數量，促進免疫抗體的產生，增加吞噬細胞的數量，殺死細胞，增強功能，還可以降低一些免疫細胞的功能。

  長期堅持食用冬蟲夏草的原因，是因爲冬蟲夏草具有很好的效果， 如果總是忘記堅持，或者條件不允許，則達不到最好的效果。下面介紹下冬蟲夏草可以生吃嗎？

冬蟲夏草可以生吃嗎

  冬蟲夏草是可以生吃的。但是蟲草屬於真菌類，生長環境極爲複雜，雖然在出售前會對它表面進行清潔，但是達不到生吃的食用標準，生吃蟲草可能會傷害到自己身體的健康，因此不建議生吃。

生吃好處

  免疫系統是人體的重要功能，免疫系統功能有問題的人可能會患腫瘤。冬蟲夏草不僅能夠增加免疫系統細胞的數量，促進免疫抗體的產生，增加吞噬細胞的數量，殺死細胞，增強功能。

生吃危害

  冬蟲夏草的生長條件非常複雜，是不容易清洗的。另外一點就是，一些商家爲了賺錢，會在冬蟲夏草上做一些手腳，比如將重金屬插入到裏面，或者是將一些金屬粉末撒到表面。這樣一個冬蟲夏草的重量就會增加，人一旦食用，可能會出現癌症或者重金屬超標。

冬蟲夏草生吃還是煮熟了吃療效好

  常溫下生服是冬蟲夏草的最好吃法。但是在服食前，先要歷經清理和殺菌解決，使蟲草做到安全性服用的水平。

  根據方式方法開展破膜和破壁料理機，做到身體最好消化吸收的顆粒物直徑，能較大水平地消化吸收蟲草的營養成分。因而，想直接生吃蟲草者，建議到醫院門診和靠譜藥房選購歷經解決的商品。

生吃做法

  將乾的冬蟲夏草放進杯子中，在沸水裏浸泡1-2分鐘，第一次飲用後，可再次加入沸水浸泡，直至水色變淡，最後，你可以把冬蟲夏草放在杯子裏放進嘴裏吞下去。