紅心芭樂籽能吃嗎 食用芭樂中間的籽有什麼作用

紅心芭樂籽是可以進行播種繁殖的，但是再播種前需要對種子進行清洗和挑選，然後等到晾乾後，直接播撒再肥沃的土壤裏面，最後適當澆水等待發芽即可。紅心芭樂籽中的植物蛋白豐富，進入人體之後可以促進生成膠原蛋白，清除人體內的自由基，達到延緩衰老的作用。

  紅心芭樂籽是可以直接吃的，果實的籽雖然口感比較硬，但是對身體的確是很有很多好處的，可以直接吃或者榨成汁喝，有着強健脾胃、提高記憶力，促進生長髮育的作用。

  紅心芭樂籽是可以進行播種繁殖的，但是再播種前需要對種子進行清洗和挑選，然後等到晾乾後，直接播撒再肥沃的土壤裏面，最後適當澆水等待發芽即可。

吃紅心芭樂籽功效

 1、增加皮膚彈性：紅心芭樂籽中的植物蛋白豐富，進入人體之後可以促進生成膠原蛋白，清除人體內的自由基，達到延緩衰老的作用。

 2、健腦益智：紅心芭樂籽中含有豐富的多酚，可以提高大腦的抗氧化功能，可以促進智力發育，有着預防記憶力下降的作用。

紅心芭樂籽怎麼吃

 1、直接嚼服：將紅心芭樂洗乾淨後，直接將果肉和籽一起食用即可，這是最簡單的一種吃法，養分也不會流失。

 2、榨成果汁：榨汁需要用到3-4個紅心芭樂，將其連着籽一起切成小塊，然後放入榨汁機即可，這樣就可以不用吃到硬硬的果籽了。