紅棗是水果嗎 屬於堅果類還是水果類

紅棗是一種水果，屬於李科、棗屬的植物的果實，但是曬乾後的紅棗就屬於乾果了，在我國的種植歷史十分悠久，被稱爲是“五果”之一，還有着“維生素王”的美稱。

紅棗屬於水果嗎

  紅棗是一種水果，屬於李科、棗屬的植物的果實，但是曬乾後的紅棗就屬於乾果了，在我國的種植歷史十分悠久，被稱爲是“五果”之一，還有着“維生素王”的美稱。

紅棗的功效與作用

  1、補氣養血：紅棗是一種補養的絕佳食物，平時多吃一些紅棗，可以提升我們體內的元氣。

  2、提高免疫力：紅棗的營養價值豐富，其中富含果糖、葡萄糖、核黃素、胡蘿蔔素、維生素等多種成分，可以幫助提高人們的免疫力。

  3、緩和藥性：紅棗這種食物經常用來入藥，有着減少烈性藥副作用的功效，可以泄掉一些毒性。

紅棗品種與產地

  紅棗是一種常見的水果，大約有40多個品種，目前比較常見的有壺瓶棗、黃河灘棗、新鄭大棗、金絲小棗、和田玉棗、樓蘭紅棗、板棗、冬棗等。

  紅棗原產於中國，在我國有着八千年的種植歷史了，主要產地有山西、甘肅、陝西、新疆、安徽、江蘇、河北、寧夏、山東、浙江等省份。