咳嗽有痰吃什麼水果最好 什麼水果止咳化痰清肺效果最好

咳嗽有痰一般吃富含維生素的水果，例如柿子、雪梨、枇杷、荸薺、柑桔、橙子、柚子等水果。這些水果中含有較多的機酸和維生素，這些物質可以止咳祛痰，在咳嗽比較嚴重的時候還可以有效的緩解咳嗽的症狀，像雪梨和枇杷

咳嗽有痰吃什麼水果好

  咳嗽有痰有些人久治不愈，有些人季節性復發，是很多人的煩惱，在日常生活中有許多水果對緩解咳嗽有痰有一定的作用，常吃能夠潤肺止咳，例如雪梨、柿子、枇杷等水果。

雪梨

  雪梨性涼，具有生津潤肺、清熱化痰、降火清心、滋陰補腎的功效。適用於治療消渴症、肺熱咳嗽、痰熱驚狂、眼赤腫痛、消化不良等症狀。

荸薺

  又稱馬蹄、地慄等，荸薺性寒涼，具有益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化溼祛痰的功效。但脾胃虛寒者與糖尿病患者不宜食用。

柿子

  柿子性寒，具有清熱化痰、潤腸通便、健脾益胃的功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。同時它對治療肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症狀有較好的效果。

枇杷

  枇杷具有化痰止咳、和胃降氣的主要功效，將枇杷果實或葉子煮水喝，能很好地起到化痰止咳的作用。

柑桔

  柑桔具有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效。它適用於身體虛弱、傷酒煩渴等症狀，榨汁對治療肺熱咳嗽尤佳。

橙子

  橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質。它具有生津止渴、疏肝理氣、開胃的功效，春季咳嗽適當吃一些橙子方可緩解。

柚子

  柚子酸甜涼潤，性質偏寒涼，適當吃柚子可以清熱去火。換季時節天氣乾燥，人體容易缺水上火。中醫認爲柚子對腸胃不適、輕微咳嗽以及感冒都能起到緩解的作用。