口臭吃什麼水果最好 治療口臭最管用效果最見效的水果

最能有效消除口臭的水果有柚子、蘋果、火龍果、獼猴桃、雪梨、西瓜，吃完水果後還能改善症狀。在日常生活中，要養成良好的飲食習慣，避免消化方面出現一些功能障礙，可以吃多餐，細嚼慢嚥，不能過度進食。

  美貌固然重要，但保持口氣清新也同樣重要，不斷地呼吸新鮮能拉近人與人之間的距離，使人與人之間的溝通和聯繫更加緊密。

山楂

  肯定有很多人熟悉它，既能促進消化，又能消除口臭。可直接食用或浸於水中。用來泡水洗去口臭會更明顯。因爲山楂中含有大量的酸性物質，所以每次食用時應注意避免損傷牙齒。

梨

  梨含有豐富的維他命A、維他命B、維他命D、維他命E和一些微量元素。大量食用梨能有效地補充人體所需的各種營養物質，能增強腸胃，消除呼吸困難。

  梨子有潤膚、驅風的功效。春暖花開時，人們常常感覺皮膚髮癢，口鼻幹，有時咳嗽乾咳，痰少。一天一、兩個梨子就能緩解乾燥。

檸檬

  檸檬能淨化空氣，所以它還可用於清氣，使用檸檬水提口氣的效果很好，比口香糖更好。檸檬水還有止咳、祛痰的功效，所以患了很多感冒和痰多的人，每天喝些檸檬水可以起到降痰的作用。

火龍果

  它含有豐富的膳食纖維和粗纖維，芝麻狀的火龍果肉能促進胃腸道蠕動。想要舒緩腸胃，緩解便祕的症狀，假如是因爲胃引起了口臭，那就多吃火龍果。

蘋果

  在生活中，蘋果是最常見的水果，但蘋果的功效卻是不容忽視的。蘋果富含天然的抗氧化劑，可以很好地幫助清除腸道垃圾，並減少身體中的硫化氫和氨氣等物質。

  此外，在咬蘋果進行咀嚼時，也可以幫我們清除一些附着在牙齒上的殘留物，降低食物殘渣發酵的可能性，從而減輕口臭症狀。

獼猴桃

  獼猴桃可稱爲“水果之王”，它不僅能幫助清潔腸胃，減輕口臭，還能緩解口臭，還富含豐富的營養，有益於身體健康。

柚子

  柚子中含有能降低LDL的果膠物質，不但能促進心血管系統的健康運轉，還能提高腸胃的蠕動功能，幫助排便，從而減輕由垃圾堆積而產生的口臭症狀。