秋葵有什麼功效和營養 淨化血液，軟化血管

  秋葵是一種新型的健康蔬菜，它有新鮮的味道，豐富的營養，能爲人體補充能量，是各國運動員最喜歡吃的綠色蔬菜。有兩種秋葵和綠秋葵,它也被稱爲角豆或茄子。它是一種獨特的植物，原產於非洲。人們吃秋葵是這種植物的新鮮豆莢，秋葵不僅味道好，營養豐富，而且有很好的保健效果。

  秋葵有什麼作用?

  1.預防高脂血症

  通常人們吃秋葵可以吸收大量的粘液物質，這些檢測物質中含有大量的可溶性纖維，它們真的可以清除血液中的膽固醇和甘油，也可以淨化血液，軟化血管，經常吃可以防止血脂升高，也可以預防心血管疾病。

  2.促進消化和保護腸胃

  秋葵中含有的膳食纖維和粘多糖對人的胃腸有明顯的保護作用。它們不僅能促進胃腸蠕動，改善胃腸消化功能，而且能在人的腸壁和胃內壁形成保護膜，減少刺激性物質對腸和胃的傷害，對維持消化系統的健康有很大的幫助。

  3.保護肝臟免受癌症

  秋葵含有天然果膠和天然多糖，能保護人肝臟，預防肝臟損害，還能改善肝臟的解毒功能，此外，這些物質還能促進腸蠕動，清除腸道排毒，防止便祕。通常情況下，吃了秋葵後，人們不僅可以排出體內的毒素，還能吸收多種天然的抗癌成分，從而防止細胞癌變，提高機體的抗癌能力。

  秋葵富含營養、蛋白質、碳水化合物等微量元素，可增強人體免疫力，增強體質。主要用於治療咽喉痛，預防糖尿病，預防結直腸癌，補鈣，補腎，減肥等效果。最重要的是，秋葵還富含維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚有健康的作用，而且還能使皮膚美白柔嫩。秋葵富含非蘿蔔和β-胡蘿蔔素，可以保護皮膚，減少自由基損傷。

  秋葵含有人體多種必需營養素，在非液體中被稱爲偉哥，人們也喜歡稱它爲綠人蔘，增強人體的體力和耐力，提高身體的抗疲勞能力和暖腎養陽，健胃保肝，以及護膚等是這種蔬菜的重要功效，對提高人體素質和延緩人體衰老有很大的好處。