番石榴籽能吃嗎 有什麼好處嗎

番石榴籽是可以直接吃的，並且對於身體非常有好處，其中含有豐富的維生素與蛋白質，有利於增加食慾，並且還有促進腸道蠕動的效果，可以幫助身體毒素的排出，是一種營養非常豐富的水果。

  番石榴籽是可以直接吃的，並且對於身體非常有好處，其中含有豐富的維生素與蛋白質，有利於增加食慾，並且還有促進腸道蠕動的效果，可以幫助身體毒素的排出，是一種營養非常豐富的水果。

  番石榴籽是可以種植的，但番石榴籽的外殼比較堅硬，直接播種發芽會比較慢，所以播種需要先前浸種催芽，並且時間要長，這樣發芽整齊且發芽率高。

吃番石榴籽功效

  番石榴籽中含有多種天然的酚類物質，有很好的抗氧化作用，適量的吃番石榴籽可以起到抗氧化，延緩衰老的功效。而且番石榴籽還可以起到滋養肌膚的作用，它含有很多的油脂和維生素，這些物質對皮膚有很多的好處，對於黑色素和皺紋的形成有一定的抑制作用，可以讓皮膚變得越來越好。

番石榴籽怎麼吃

  番石榴籽除了可以直接吃，還可以窄汁，先將番石榴洗淨，切成小塊，放入果汁機，這樣番石榴籽就可以一起打碎了， 然後再將果汁倒入杯中，最後根據自己的口味加入適量蜂蜜調味，就可以飲用了。