番石榴的籽能吃嗎

番石榴營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維生素C，鈣元素、磷元素、鐵元素。而且有些營養成分相比其他的水果的含量要高的高。這麼說來番石榴對人體好處很多，那麼番石榴吃的時候那個籽可以吃嗎？有人說籽那麼硬不容易消化吧。那麼番石榴的籽能吃嗎？小編爲你解答。

可以吃的，專家表示是可以食用的。番石榴的籽雖然有些硬，但卻對人體沒有壞處。相反會有些好處。籽可以促進消化，因爲比較硬，不會被消化,所以可以幫助胃的蠕動。

但是也要因人而異，對於腸胃不是很好的人以及老齡人建議還是不要吃，會胃疼，另即使腸胃好的人也建議少吃，偶爾吃吃有助消化，促進腸道蠕動排便，但是記得不宜多吃，要不會便祕哦，老齡人腸道更爲脆弱，建議還是不吃比較好。

1、保護心血管

通過幫助動脈內皮層抵禦會導致心血管疾病的突變物質附着，番石榴籽多酚可有助於增強血管壁強度和改善循環，改善循環對於中風患者，糖尿病，關節炎，菸民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫患者特別重要。

2、改善皮膚光滑和彈性

番石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質降解酶傷害。該保護作用可能有助於防止因皮膚彈性流失而出現的過早皮膚皺紋形成。在許多歐洲國家中，婦女將番石榴籽多酚作爲補充劑服用以防止皺紋形成和幫助保持皮膚光滑具彈性。

3、減輕糖尿病視網膜病變並改善視力

糖尿病易於並發動脈脆弱，並影響到視網膜。番石榴籽多酚被用於治療糖尿病視網膜病變和改善視力已有多年曆史。

4、減輕靜脈曲張

通過減輕動脈血管脆性，番石榴籽多酚可能有助於防止瘀傷並可能以致靜脈曲張形成。

5、促進腦功能

番石榴籽多酚可能對於大腦功能十分重要，不僅因其對血管的保護，還因其是少數可能可通過血腦屏障以直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑之一。

可以吃的，番石榴皮的營養價值很高，含有多種人體必須的維生素和礦質，還有一些藥用成分，人們食用以後對身體大有好處，只是它味道苦澀不易多吃，吃多以後容易口苦或者腹痛。

番石榴皮大多是外用。平時可以把番石榴皮加清水煎制，把得到的藥液放入到小盆中，再用紗布浸透，然後把紗布直接外敷在受傷的部位上，它對人類的燒傷和疥瘡腫毒等症都有很好的治療作用。

1、治療腹瀉

石榴皮脾性溫、無毒無害、食用後會經過肺部、腎臟、大腸經，因此，番石榴皮可以阻塞倡導到達止瀉的目的，番石榴皮也可以治療腸道疾病，比如說痢疾。

2、殺菌

番石榴皮中含有大量的生物活性的植物化學成分，比如：熊類的熊果酸、鞣製類的食子酸等。這些天然的的植物化學成分具有殺菌、殺蟲、調節腸胃、抗氧化的作用，而且對肝臟也有一定的保護作用。所以，番石榴皮對腸道內的致病菌有殺菌和抑制的明顯的效果。

3、驅蟲

把番石榴皮加水煎煮，煮出來的藥劑具有驅絛蟲作用，因爲番石榴皮含有石榴皮鹼、異石榴皮鹼、僞石榴皮鹼等有效成分。番石榴皮的機制系作用於絛蟲的肌肉，使其持續收縮。

平時吃番石榴的時候，是可以整個都吃的，也可以削皮挖籽吃，還可以切塊叉着吃。番石榴對人體好處挺多的。小編的介紹就到這吧。