生吃松子有什麼好處
來源:百花花卉谷 閱讀:8.99K 次
松子含有非常豐富的油脂,常吃松子有潤腸通便、預防便祕的好處,而且松子含有豐富的脂肪,能夠爲身體提供能量,緩解疲勞,松子中含有多少不飽和脂肪酸,具有良好的健腦智育作用,更是具有抗衰老的作用,但是松子熱量大,吃多了非常容易上火,所以一定要適量食用。
生吃松子壞處
生吃松子對脾虛便溏、腎虧遺精、溼痰甚者都不宜多吃,而且松子中油脂含量高,膽功能差的人也不能吃松子。
冬天適合生吃松子,因爲松子熱量大,特別適合冬天的食用,另外最好不要在晚上吃松子,以免人吃多了容易上火。
松子生吃熟好都可以,沒有發芽和發黴的松子仁可以生吃,但是不同品種的松子仁生吃多了會有不同的反應,熟松子沒有青澀的味道,生的味道很濃。
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