黑枸杞的功效與作用及食用方法

黑枸杞的功效與作用有抵抗衰老，它含有一定量的脂肪酸和8種氨基酸，能起到抗氧化和延緩衰老的作用，黑枸杞食用方法一般建議在飯前和飯後2小時食用比較合適，能夠刺激胃酸的分泌，促進消化，或者是在早上和晚上泡一泡黑枸杞水，不要超過40粒，在2小時內喝完。

  黑枸杞主要分布在中國西北和歐洲中亞地區，它的味道比較甘甜，富含蛋白質、氨基酸、礦物質等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素，甚至超過了藍莓是迄今爲止，發現原花青素含量最高的天然野生植物。

黑枸杞的功效與作用

  黑枸杞的功效與作用有抵抗衰老，它含有一定量的脂肪酸和8種氨基酸，能起到抗氧化和延緩衰老的作用，可以對皮膚進行有效保養，還可以防脫生髮，對於補腎造血、促循環方面有很好的效果。

黑枸杞食用方法

  黑枸杞食用方法一般建議在飯前和飯後2小時食用比較合適，能夠刺激胃酸的分泌，促進消化，或者是在早上和晚上泡一泡黑枸杞水，不要超過40粒，在2小時內喝完。

黑枸杞食用禁忌

  黑枸杞的食用禁忌是患有高血壓，或者平日大量吃肉導致面泛紅光的人最好不要食用，肝腎不虛沒有必要服用，還有虛寒的人要慎用，黑枸杞子不可常吃，否則會造成眼睛不舒服。