蘆柑的功效與作用

蘆柑是下火的水果，而且是涼性的水果，它具有生津止渴，和胃利尿的功效，所以蘆柑有着理氣健胃、下氣止喘、散結止痛、促進食慾的作用，蘆柑中含有的大量的維生素C，還是美容的佳品，具有不錯的抗氧化的效果，有着美容養顏的功效。

  蘆柑是下火的水果，而且是涼性的水果，它具有生津止渴，和胃利尿的功效，所以蘆柑有着理氣健胃、下氣止喘、散結止痛、促進食慾的作用。

蘆柑特點

  蘆柑屬於芸香科柑橘屬植物，蘆柑的形狀爲扁圓形，顏色爲橙黃色或者是橙紅色，果皮的厚度爲2.7-3.5毫米，果肉比較嫩，汁水比較多，果期是在每年秋季的11-12月份。

蘆柑的功效與作用

  1、蘆柑營養豐富，含有尼克酸等大量的維生素和礦物質，這些物質是人體組織不可缺少的，同時它富含維生素B1與檸檬酸，可有助於消除疲勞。

  2、蘆柑中含有的大量的維生素C，還是美容的佳品，具有不錯的抗氧化的效果，有着美容養顏的功效。

蘆柑禁忌

  1、腎結石不可以食用蘆柑，因爲蘆柑的草酸和維生素C 的含量相對來說比較高維生素C在體內的代謝過程中還會生成草酸，從而促進結石的形成。

  2、不可以過量和空腹食用，因爲蘆柑中所含的有機酸會刺激胃黏膜，可能會出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。