銀杏果的功效，功能及其食用方法

  銀杏是對人體健康有益的食品。長期食用可加速血液循環，使皮膚更紅潤，並具有抗衰老作用。它也可以減輕由肺結核和氣管炎引起的咳嗽，並減輕痰和咳嗽的不適症狀。它也可以很好地降低血壓。它有多種飲食方法，可以用來煮肉，粥，茶，蛋糕。

  一，有效性和功能

  1.抗衰老：銀杏果常用於擴張微血管，加速人體血液循環，使人的皮膚更好，面部皮膚更紅潤，美麗和抗衰老。

  2.止咳：對於由結核和氣管炎引起的咳嗽症狀非常有效。通常適當的食用可以緩解發炎和咳嗽，減輕咳嗽和痰多的不適症狀。

  3.降壓：銀杏果含有苦味內酯和類黃酮糖苷，可降低血壓，適合高血壓人羣。對於阿爾茨海默氏病也有一定的預防作用，老年人多吃是非常好的。

  2.食用方法

  銀杏果實有多種食用方法。去除種皮後，可以用作烤肉的輔助食品。或當煮粥時，放幾粒，不僅做法簡單，味道也很好。卸下外殼然後烘烤也很好。它也可以用來做茶水。另外，它也可以做成糕點，而且食物的價值很高。