夏季適合喝什麼湯，夏季喝什麼湯好養生(10種)

炎熱的夏季即將到來，很多人都已經吃起了降熱的食物了，而且天氣炎熱，人體出汗就比較多，所以平時就要多喝些清熱解毒的湯，那麼在夏季適合喝什麼湯，並且在夏季喝什麼湯好養生呢?以下十種湯輕鬆帶走你身上的暑氣。

夏季到來，人類稍稍運動一下就會大汗淋漓，而且食慾也會下降，這時候身體就要及時得到補充，而喝湯就是補充營養主要途徑之一，那麼在夏季喝什麼湯好比較好呢?

1、綠豆湯

這是我國最早的飲料，老少皆宜，綠豆湯可以清熱解毒，有很好的止渴消暑功能，是我國最爲傳統、健康的解暑飲品，並且綠豆湯也可以冰鎮、加糖，這樣就更加受人喜愛了，所以綠豆湯在夏季受到無數人的追捧。

2、冬瓜湯

冬瓜有很好的清熱解毒功能，所以在夏天多吃些冬瓜，不僅可以止渴消暑、利尿，還能讓人生疔瘡的機率大大減小，也能達到消除胃火，養胃等多重功效，也會使人食量減少，冬瓜還具有抗衰老的作用，長時間吃可保持自身皮膚白暫，形體健美，如果有人想知道夏季適合喝什麼湯，這種湯十分好喝。

3、絲瓜豆腐湯

夏季喝什麼湯好養生呢？絲瓜湯就十分不錯絲瓜有很好的清熱、化痰、止咳、通絡的能力，而豆腐則擁有益中氣、和脾胃、健脾利溼、清肺的作用，所以此湯不僅可以清熱防暑，還可以治療咳嗽痰多、痰稠色黃等的熱咳症狀，對人體有着許多好處。

4、海帶綠豆湯

海帶擁有化痰、去溼、止癢、清熱等多重功效，而綠豆則能清熱解毒、利尿、去腫、消暑，止渴健胃，這個湯讓人潤腸通便、美容養顏，以促進血液循環，甚至緩解粉刺不癒合的症狀。

5、魚頭豆腐湯

在夏季適合喝什麼湯，魚頭豆腐湯就十分不錯，豆腐富含豐富的蛋白質和鈣，有很好的止熱生津、解毒低脂的功效，魚頭和豆腐混合起來就具有補弱、暖胃的功效，並且湯儘量做得清淡些，這樣豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會完美融合，十分很新鮮。#p#副標題#e#

6、蘿蔔湯

蘿蔔湯是很好的保健食品，夏季喝蘿蔔湯是有很多好處的，有句話說得好：多吃蘿蔔少吃藥，蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等作用，在夏季擁有很強的消暑功能。

7、絲瓜湯

絲瓜的屬性寒涼，擁有很好的消暑解毒、涼血化痰、通經活脈的作用，甚至能夠治療大小便帶血，也是消除雀斑、增白、去皺的天然美容劑，並且長期食用的人還能讓皮膚具有抗皺消炎，以及消除痤瘡及黑色素沉澱的特殊功效。

8、蓮子湯

蓮子湯在我國十分受歡迎的，它的功效是能夠養神清熱，也有清熱健脾潤膚的作用，並且現在很多人都有失眠的現象，而這種湯正好可以治療失眠，除此之外這種湯還能治療咳嗽和皮膚乾裂、高血壓。

9、冬蟲夏草雞湯

這種湯對補腎壯陽有特別大的療效，可以改善身體虛弱、四肢乏力，精神不振等症，特別對男性由遺精引起的腰痠腿軟、心悸氣短等症狀有特別好的療效，長期食用這種湯還可以提高身體免疫力，是極好的補氣藥膳。

10、沙蔘百合鴨湯

這種湯的功效有清熱止咳，經常乾咳的人喝了這個湯會有很大的改善，也能治療心煩欲飲、神疲氣短、午後低熱等症狀，在炎炎夏日喝上這麼一碗這樣的湯，心情會十分舒暢。

結語：現在大家知道了在夏天中喝哪些湯比較好了吧，希望大家在炎炎夏日能通過喝這些湯達到消暑、散熱、養生的功效。