西紅花泡水喝的功效，鎮精神促睡眠

  西紅花泡水的作用是活血化瘀，清涼解毒，解鬱安神，美容養顏，女性可以用西紅花水飲美滋潤面部雀斑，還可以促進血液循環，補血，滋養血液，調理血液，使血液生成，引導雙向調節的功能。"飲用藏紅花的方法是一次用5片藏紅花絲，加3次水，連同藏紅花絲一起吃。

  西紅花對飲用水的影響

  1.雀斑和痤瘡：克羅克斯可飲水祛除痤瘡，能促進血液循環，祛瘀調節內分泌，對氣滯血瘀內分泌失調引起的色斑、雀斑、痤瘡有較好的治療作用。

  2.舒緩抑鬱，鎮靜精神，促進睡眠：如果睡眠不好，睡前可以喝一杯藏紅花茶，這樣可以舒緩抑鬱，平心靜氣，促進睡眠。

  3.改善膚色：面色不佳無血色，主要原因是氣血不足，藏紅花補血補血，從內到氣，血液豐滿，自然外型美觀。

  4.調理痛經：堅持長期飲用藏紅花水，可逐步解決痛經問題。痛經時，立即用西紅花水飲用，可明顯緩解痛經。

  用氣泡水喝西紅花的方法

  飲用藏紅花的方法是一次飲用5或10根藏紅花長絲後，加入蜂蜜以增加口感。加3次水後，你可以用藏紅花長絲吃，最好堅持長時間使用。

  西紅花一般可以作爲藥物的單面使用，因此一般建議單獨浸水飲用。不要與其他茶或草本茶一起飲用。如果你需要使用其他草藥茶，或同時使用其他滋補品，則建議使用與克羅克斯在一起的時間，例如一個上午、一個下午或晚上。

  如果第一次飲用藏紅花水，可以減少藏紅花的用量，先浸泡1≤2長絲，等身體適應一段時間後才逐漸增加藏紅花的用量。