最養胃的水果有哪些 胃不好吃什麼水果養胃又補胃

最養胃的水果有蘋果、木瓜、香蕉、櫻桃、葡萄、石榴、​甘蔗等。其中蘋果基本上是一種萬能的水果，它不僅能補充身體所需的營養素，還能養脾胃，幫助生津潤燥。木瓜對健脾胃是有很大的作用的，是因爲木瓜酵素，能幫助蛋白質的分解，緩解消化不良。

  養胃水果有蘋果、菠蘿、杏子、木瓜等等，它們給補充豐富的維生素。不過一定要適量，吃的太多可能會容易造成腸胃的不適。

  世界上最養胃的水果是可以養脾胃，幫助生津潤燥，但像蘋果、木瓜、櫻桃、葡萄、香蕉等等，都是世界公認的養胃水果。

蘋果

  它基本上是一種萬能的水果，它不僅能補充身體所需的營養素，還能養脾胃，幫助生津潤燥。對於脾虛、胃陰虛等有很好的效果，但煮熟之後，養胃效果更加。

木瓜

  它對健脾胃是有很大的作用的，是因爲木瓜酵素，能幫助蛋白質的分解，緩解消化不良。但最好不要空腹吃，用來燉菜是比較好的。

香蕉

  它含有一些酚類物質和纖維素、維生素等多種營養物質，能幫助腸道增強蠕動能力，給腸道增加營養。對於潤腸通便和養護腸胃是非常好的。

櫻桃

  櫻桃含有非常豐富的鐵元素，它有養護脾胃的作用。對女性來說，櫻桃是很好的一種養顏水果，其中的含鐵量和維生素，能夠幫助美白和增強免疫力。

葡萄

  它主要的作用就是富含維生素以及花青素，能夠歸入肝、胃經，幫助補益脾胃。同時葡萄還有一定的養血功效，一方面改善輕微的貧血，另一方面能幫助滋養脾胃。

石榴

  石榴非常的美味，深受衆多人士的喜愛，而石榴汁當中含有非常豐富的氨基酸和微量元素，可以非常有效的幫助腸胃消化。對於胃潰瘍也有着很好的效果，所以說胃痛肚子痛的人可以多吃一點石榴。

甘蔗

  甘蔗對於胃有着很好的保健效果，對於消化不良反胃嘔吐有着很好的效果。而且甘蔗能夠生津止渴，可以降胃，熱清肝火，畢竟甘蔗的含鐵量非常的高。