生薑可以泡水喝嗎

生薑可以泡水喝，而且生薑是一種藥食兩用的滋補食材，它是需要開水沖泡將生薑中含有的營養成分釋放出來的，這還能讓身體吸收其中的維生素以及礦物質，也具有很好的發汗驅寒的作用，對風寒感冒有一定的緩解作用。

    生薑可以泡水喝，而且生薑是一種藥食兩用的滋補食材，它是需要開水沖泡將生薑中含有的營養成分釋放出來的，這還能讓身體吸收其中的維生素以及礦物質，也具有很好的發汗驅寒的作用，對風寒感冒有一定的緩解作用。

生薑泡水喝的功效

    生薑水具有祛風散寒、美容抗衰的效果，還有溫中止嘔、抗炎止痛的作用，偶爾適量還可以促進血液循環，提高身體的抗寒能力、抗病毒能力，女性朋友飲用生薑水，可以溫通經絡，起到淡斑養顏、緩解痛經的作用，生薑水還有調和脾胃、溫陽散寒的功效，具有一定的消炎、止痛作用，另外，堅持飲用生薑水還可以在一定程度上清新口氣，堅持飲用好處多多。

生薑泡水喝的危害

    生薑水要適量喝，不可飲用過多，因爲大量的喝薑湯對身體的危害是比較大的，它的性質是比較熱的，很容易引起上火，出現口乾舌燥、咽喉疼痛、小便黃赤、大便祕結、眼乾等症狀，還有可能會出現胃部灼熱的情況，同時還會伴有腹脹，多尿和膀胱憋脹的現象，從而大大的加重腎臟的排泄負荷。

生薑泡水方法

    生薑水是一種可以用來治療風寒感冒的中醫藥方，具體方法是用生薑三至五片加水500毫升左右小火煎煮，熬至300毫升左右時加入紅糖若干繼續煎煮一分鐘。待藥液呈溫熱後趁熱服用，藥液冷卻後再服用則效力會大大減弱，也可直接將生薑切成絲狀或者片狀，放入保溫杯裏直接沖服，但這樣喝口感會相對差一些。