火參果皮可以吃嗎

火參果皮是可以吃的，不過火參果最外面的一層帶刺的表皮是不能食用的，表皮下白色的果皮纔是可以食用的，在食用前需要將黃色帶刺表皮削掉，火參果皮是有較高的營養價值的。

    火參果皮是可以吃的，不過火參果最外面的一層帶刺的表皮是不能食用的，表皮下白色的果皮纔是可以食用的，在食用前需要將黃色帶刺表皮削掉，火參果皮是有較高的營養價值的。

功效作用

    火參果皮中含有大量的維生素C和一些天然的膠質物，能夠有效滋養肌膚、清理掉皮膚表層的毒素，平時經常食用還能起到明顯的美白作用，火參果的果皮還有大量的纖維素存在，這種物質能夠加快腸胃蠕動，促進人體新陳代謝，而且它還能增加人體飽腹感，促進人體內脂肪的代謝與分解，火參果皮中還含有多種天然的消炎成分，能夠抑制人體內多種細菌的活性，也能減少病毒對人類身體的傷害，預防多種病毒性疾病，對提高人體抗病能力也有很大的好處。

火參果皮怎麼吃

    首先把火參果外面帶刺的黃色表皮削掉，留下里面淡黃色的果皮，然後把火參果皮切成片狀，放到碗中，之後再加入蜂蜜、牛奶、糖等攪拌均勻，醃製一個小時左右拿出，即可食用，要根據自己的口味適當的放。