玉米的功效與作用

護膚美白：玉米之中含有大量的硒元素以及賴氨酸，有護膚美白的功效。促進消化：它含有大量的纖維素，能夠促進消化。補充營養：它含有豐富的營養物質，能補充人體所需營養。降低血糖：口服玉米鬚的水煎劑，可以控制體內須糖濃度。

1、護膚美白

玉米之中含有大量的硒元素以及賴氨酸，具有很強的抗氧化作用，能夠防止皮膚衰老氧化，緩解易乾燥、長斑、發黑等常見的皮膚問題。

2、促進消化

玉米之中纖維素的含量很高，可以顯著增加腸胃功能，促進膽固醇等物質的代謝，並且加速體內廢物的排出。

3、補充營養

在南方，玉米可作爲飼料用於養殖動物。這是因爲它含有豐富的營養物質，能夠有效的補充體內所需的營養。

4、降低血糖

玉米鬚具有很好地降血糖作用。糖尿病患者如果能堅持每天三次，口服它的水煎劑，一段時間之後既能夠顯著降低體內血糖濃度。