百香果的功效和禁忌，怎麼吃才正確

百香果具有美容、潤腸、排毒的功效，能將附着在腸道內的垃圾清理掉，有助於排泄。可清除體內的自由基，讓肌膚更白皙。它還能抑制細菌的滋生，吸附體內的有害物質。另外，胃部不適、虛弱、愛上火的人最好少吃。它有很多種吃法，直接吃或泡水喝都可以。

一、功效

1、美容：它裏面含有豐富的維生素、胡蘿蔔素以及有效酶，能將人體內的自由基清除，從而達到美容的效果。

2、潤腸：我們在食用後，果實中的超纖維可以清除附着在腸道內的垃圾，可以幫助排便，緩解便祕。

3、排毒：它裏面有纖維和膠質的成分，能將人身體裏的有害物質吸附走，還能阻抑細菌的滋生。

二、禁忌

1、胃部經常出現不適感的人羣、體質虛弱的人羣，最好是不要食用。

2、愛上火、患有糖尿病等人不適宜吃，容易加重病情。

3、患有婦科疾病、兒科疾病、男性疾病的人也不適宜食用。

三、正確吃法

百香果有很多種吃法，切開後可以直接吃，但是一次性不要吃太多。用它來泡水喝也不錯，可以在水里加些蜂蜜，若是泡水喝最好使用溫水，不要用太熱的水。有時候爲了更方便，榨成汁來喝也是可以的。