蜜柚的功效與作用

蜜柚吃起來酸酸甜甜的，有很好的理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效，它的熱量低，水分高，可以增加飽腹感，非常適合想減肥、補水、保溼、美白的朋友食用，蜜柚中含有豐富的鉀元素，基本上不含有鈉元素，適合高血壓患者食用，它還有助於糖尿病的治療。

  蜜柚富含維生素C以及各種微量元素，味道甜，微苦，性寒涼，可以潤肺止咳，並且可以祛火止咳，蜜柚水分充足，也可以爲身體補充水分，通便潤腸，還有降血糖、預防心腦血管疾病、抗氧化防衰老的功效。

蜜柚特點

  蜜柚是芸香科、柑橘屬的植物，也叫做霜柚、臭橙、拋、文旦，常見的品種有坪山柚、四季拋、文旦柚、大紅拋、沙田柚、等，果實成熟時間大多在10月至11月。

  蜜柚果實梨形，果形比較大，單果重1.5—2.O公斤，最大單果達5公斤，皮薄而光滑，顏色橙黃，香味濃溢，果肉飽滿，汁瓤肥大，味道甜甜的，品質極優。

蜜柚的功效與作用

  1、化痰、助消化：蜜柚吃起來酸酸甜甜的，有很好的理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效，針對食少、口淡、消化不良等症，有幫助消化、除痰止咳、理氣散結的作用。

  2、減肥、美容：蜜柚的熱量低，水分高，可以增加飽腹感，非常適合想減肥、補水、保溼的朋友食用，而且它含有維生素C、維生素P，可幫助抑制黑色素生成，去除色斑，有較好的美容養顏功效。

  3、輔助降血壓：蜜柚中含有豐富的鉀元素，基本上不含有鈉元素，適合高血壓患者食用，因此患有心腦血管病、腎臟病患者都可以食用，控制好量就行。

  4、輔助控糖：新鮮蜜柚中含有一種類胰島素成分，也就是鉻，它具有一定的輔助降糖功效，另外，蜜柚中裏面含有柚皮素，它可以提高身體對胰島素的敏感性，從而有助於糖尿病的治療。

蜜柚禁忌

  蜜柚不可以和降壓類藥物、降膽固醇的他汀類藥物、治療過敏的抗組胺類藥物、安定類藥物、治療心律失常的藥物同食，會增強藥物的不良反應，對肝臟、腎臟、心腦血管等都可能造成較大損傷，嚴重的甚至會導致猝死。