羅漢果芯的功效作用與禁忌

止咳化痰：對咳嗽痰多、氣喘等病症，具有很好地治療效果。防治便祕：含有糖苷類等物質，對便祕症狀有着緩解作用。美容養顏：含有豐富的維生素C，能夠清除體內的自由基，起到美容養顏的功效。消炎殺菌：含有多種植物酸如亞油酸、棕櫚酸等，具有很強的殺菌作用。食用不能過量且體質偏寒或脾胃不健康的人羣不建議食用。

1.止咳化痰：羅漢果的主要功效就是清除肺熱、止咳化痰。它對咳嗽痰多、氣喘等病症，具有很好地治療效果。

2.防治便祕：羅漢果中含有糖苷類等物質，對便祕症狀可以起到較好的緩解功效。而且其含有的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，有潤腸通便的作用，對於腸燥、便祕等症具有較好地療效。

3.美容養顏：它含有豐富的維生素C，這種成分是一種有效的抗氧化劑，能夠幫助清除體內的自由基，起到延緩衰老、美容養顏的功效。

4.消炎殺菌：它含有多種植物酸，如亞油酸、棕櫚酸、月桂酸等物質，具有很強的殺菌作用，能夠有效防治細菌感染，尤其對口腔菌羣具有殺滅作用，有利人體口腔健康。

1.不能過量：任何食物的食用都需要控制在一定範圍之內，過量攝入既不利於羅漢果營養成分的吸收，還會導致營養不均衡的情況出現。而且食用過量的羅漢果，容易刺激腸胃對其造成一定傷害，引起食慾不振、腹痛、腹瀉等不良反應。

2.體質偏寒或脾胃不健康的人羣不建議食用：因爲羅漢果是涼性食品，這類人羣食用後，容易刺激腸胃加重病情，對身體健康產生不必要的影響。