木瓜含糖量高嗎

木瓜的含糖量較低，一般一百克的木瓜含糖量在7.82克，木瓜裏面含有木瓜酵素，可以分解蛋白質、糖，可以促進新陳代謝，把多餘的脂肪從體內排出，這樣有減肥的作用，不會引起發胖，糖尿病人可以適量的吃木瓜，每次的食用量在100g左右，最大量也不要超過200g。

  根據檢測結果顯示，普通木瓜的甜度在12度左右，有一種黃金木瓜的甜度比較高，可以達到18度左右，除開味道甜，木瓜的食用價值也非常高，富含維生素c，維生素b，鈣，磷，鐵等礦物質，有治療腰腿疼痛，腿部抽筋，腹痛，腹瀉等作用。

木瓜含糖量

  木瓜的含糖量較低，一般一百克的木瓜含糖量在7.82克，但是也需要控制每日所攝入的木瓜的量，只要別吃得太多，一般也不會對胃腸道造成太大的影響。

  吃木瓜不會引起身體發胖，木瓜裏含有木瓜酵素，可以分解蛋白質、糖，可以促進新陳代謝，把多餘的脂肪從體內排出，這樣還有減肥的作用。

  糖尿病人可以適量的吃木瓜，因此它裏面含有蛋白分解酵素，可以有效的分解蛋白質和澱粉，有降低血糖的效果，每次吃一般100g是比較合適的，最大量也不要超過200g，這樣子就可以保證他的安全性。

什麼人不適合吃

  木瓜含有番木瓜鹼，存在一定毒性，健康人羣適量食用木瓜不會有問題，但不宜多吃，中醫認爲，木瓜屬於寒性食物，脾胃虛弱人羣，食用木瓜後容易出現腹痛、腹瀉等不良反應。

  木瓜中的木瓜苷會導致子宮收縮，造成腹痛，孕婦不宜過多食用，另外還有部分人羣對木瓜過敏，應該忌食木瓜，以免誘發過敏反應。