胡蘿蔔怎麼榨汁好喝 和水果搭配榨汁竅門及好處

胡蘿蔔汁具有豐富的營養，在人體中消化吸收後它可以轉變爲維生素A，能防止皮膚過於乾燥，對眼睛健康也有一定的保護作用，還有利於牙齒和骨骼的發育，還有一定程度的的降糖、降壓及抗癌的作用。

 胡蘿蔔榨汁時可以使用新鮮的胡蘿蔔，也可以使用煮熟後的胡蘿蔔，建議使用煮熟後的，易消化，胡蘿蔔汁能夠及時補充維生素C，有助於美白養顏，還具有輔助治療高血壓和糖尿病的作用，但是脾胃虛弱的人羣需要少喝胡蘿蔔汁。

 胡蘿蔔汁具有豐富的營養，在人體中消化吸收後它可以轉變爲維生素A，能防止皮膚過於乾燥，對眼睛健康也有一定的保護作用，還有利於牙齒和骨骼的發育，還有一定程度的的降糖、降壓及抗癌的作用。

 我們還可以用胡蘿蔔汁敷在面部，不僅可以淡化色斑，還可以潤滑、強健皮膚，能達到很好的美容效果，但是也需適量飲用，過多飲用會導致營養的不均衡，甚至引起食物中毒。

胡蘿蔔榨汁方法

1、胡蘿蔔蘋果汁

 準備一個蘋果、半根胡蘿蔔、一瓶純淨水，首先把蘋果、胡蘿蔔削皮，切成小塊，然後把切塊的蘋果和胡蘿蔔放入料理機，加入適量純淨水，開始榨汁，榨好後把果汁殘渣過濾掉，然後加入少許蜂蜜，把其攪拌均勻倒入杯中，即可飲用。

2、牛奶胡蘿蔔汁

 準備一根胡蘿蔔、兩個番茄、一盒純牛奶，然後把食材清洗乾淨，將整根胡蘿蔔放入鍋內煮幾分鐘，再加入整個番茄煮一會。

 然後將番茄取出泡進冷水冷卻好，再將番茄、煮熟的胡蘿蔔去皮放入料理杯內，加入純牛奶，開始榨汁，榨好後進行過濾，倒入杯中，即製作完成。