泡水喝的水果有哪些 哪些新鮮水果可以直接泡水喝

最泡水喝的水果就是檸檬，而鮮檸檬泡水可以緩解感冒、排毒的功效。除此之外泡水喝的水果還有檸檬、甜橙、紅棗、山楂、桂圓等，而在製作的做成中儘量不要使用過熱的水，會破壞水果中的維生素，可以使用溫水沖泡。

  泡水喝水果是比較多的，例如常見的檸檬、草莓、橙子、百香果等，而在製作的做成中儘量不要使用過熱的水，會破壞水果中的維生素，可以使用溫水沖泡。

什麼水果適合泡水喝

  最泡水喝的水果就是檸檬，而鮮檸檬泡水可以緩解感冒、排毒的功效，除此之外泡水喝的水果還有甜橙、紅棗、山楂、桂圓等。

1、檸檬

  檸檬含有豐富的維生素C，多吃檸檬可以預防流感，檸檬泛酸，將它泡水喝之後，具有生津養胃，化痰潤肺等作用。

2、百香果

  百香果是維生素C含量非常高的水果，泡水喝可以增強抵抗力，促進新陳代謝，還具有安神助眠的功效，還對解酒，便祕，降血壓有一定的作用。

3、橙子

  橙子水分多，甜度高，直接食用口感最佳，榨成果汁也是滿滿一杯維C，特別適合給孩子當飲料，而冬天吃橙子太冷的話，也可以做成熱果茶，煮上一壺，消食又開胃。

4、草莓

  草莓泡水喝能幫助預防心臟病、糖尿病、便祕，脫髮，能提高提高記憶力以及抗癌等作用，因爲草莓富含抗氧化劑和維生素Ｃ，它們能延緩衰老，避免皮膚褶皺。

5、葡萄柚

  葡萄柚富含植物營養素，例如它含有番茄紅素、β－胡蘿蔔素、維生素Ａ、Ｃ，並且富含抗氧化劑，泡水喝也是非常不錯的。