強鹼性水果有哪些

水果中的酸鹼性不是依靠味覺就能品嚐出來的，一般是需要根據水果在人體內最終的代謝產物劃分出來的，當水果的味道呈酸味，它們在體內會經過一系列的消化吸收等代謝過程，會最終生成鹼性的物質，最常見的鹼性水果一般有葡萄，蘋果，柿子，無花果和檸檬等。

  食物一般可以分爲酸性食物和鹼性食物，當人們過量的食用酸性食物的時候，就會導致體液中的酸度變高，從而使代謝功能變差，其實大部分的水果都鹼性的水果，一般鹼性的水果可以調節人體內的PH值，從而使人體中的酸鹼達到平衡。

  水果中的酸鹼性不是依靠味覺就能品嚐出來的，一般是需要根據水果在人體內最終的代謝產物劃分出來的，當水果的味道呈酸味，它們在體內會經過一系列的消化吸收等代謝過程，會最終生成鹼性的物質，最常見的鹼性水果一般有葡萄，蘋果，柿子，無花果和檸檬等。

1、葡萄：

  葡萄不僅味道非常的酸甜可口，同時營養也是非常的豐富的，其中葡萄具有抗氧化的作用，同時葡萄中含有豐富的果酸、糖分和維生素，有助消化、增食慾、健脾胃、緩解疲勞的功效，常吃葡萄還能調節人體內的酸鹼平衡，每人每天吃150克葡萄是最有利於健康的。

2、蘋果：

  蘋果是一種比較適合正處於減肥的人食用，因爲肥胖的人的體內酸性的物質是比較多的，所以就需要吃一些鹼性水果來達到平衡，而蘋果中的這些物質，經過機體代謝後，會形成鹼性溶液，從而具有調節機體酸鹼度的效用。

3、柿子：

  柿子在秋天的時候是最新鮮的，秋季也是柿子的最佳食用時間，柿子的營養價值很高，但是柿子是一種不易保存的水果，柿子非常容易就腐爛了，所以可以將其經過加工製成柿餅，但是大家在食用柿子的時候，注意不要空腹吃柿子。

4、無花果：

  無花果的味道非常的甘甜爲無花果是一種無核的水果，無花果有着芝麻和香蕉的混合味道，無花果的營養不僅豐富還很全面，對身體補充營養有着不錯的價值，所以無花果也被叫做生命之果。

5、檸檬：

  檸檬非常的酸，所以就有人認爲檸檬是一種酸性的食物，但是檸檬是一種強鹼性的食物，同時檸檬的營養價值也是很高的，檸檬中含有豐富的檸檬酸，當檸檬酸進入人體後，就會進行消化吸收，然後在人體內會轉化成鹼性物質，這時對人體就會非常的有益。