番木瓜怎麼吃下奶，可以用來燉銀耳

  一般孕婦生完寶寶後，建議新媽媽給寶寶餵母乳，因爲母乳給新生兒提供的營養最爲完善，寶寶一直吃母乳對增強身體抵抗力也很有幫助，所以寶寶不容易生病，但有些新媽媽奶量少，所以需要多吃牛奶食品，比如番木瓜，怎麼吃木瓜奶?我們跟着小編去看看吧。

  番木瓜怎麼吃下奶

  首先，木瓜不僅有美容養顏的功效，而且能促進奶水的分泌，所以缺乏母乳的新媽媽可以多吃木瓜，但是新媽媽不能吃生木瓜，她們可以把木瓜等食物放在一起燉着喝，所以奶水的效果非常好。

  其次，媽媽們可以吃木瓜和鯽魚湯，這樣不僅能促進牛奶的分泌，還能補充身體所需的蛋白質。當然，除了用鯽魚燉湯外，木瓜還可以和牛奶一起吃。木瓜和牛奶一起煮的時候也可以放一些冰糖，這樣味道會更好。

  最終，番木瓜不僅能促進母乳分泌，還能排毒、促進消化，對剖宮產後母體的恢復非常有幫助。木瓜也可以用來燉銀耳，也可以做成沙拉。但是，當媽媽吃的時候，要注意木瓜不能太硬。

  注意：木瓜富含蛋白酶，花生富含優質蛋白質，草魚尾富含碘、磷等物質，豬尾營養豐富。這四者的結合可以幫助產生乳汁，還可以起到豐胸的作用，讓身體變得完美。木瓜和花生章魚在廣東民間也常用來煮豬尾湯，木瓜和大豆用來煮豬腳湯來幫助產婦泌乳。

  吃木瓜時要避免吃南瓜，否則容易影響木瓜和南瓜對營養物質的吸收。我們知道番木瓜中的維生素C含量非常豐富，而南瓜中的維生素C分解酶很容易破壞維生素C，含有維生素C分解酶的食物有黃瓜、胡蘿蔔等，不宜和番木瓜一起食用。

  結論：由於缺奶，部分婦女在餵養嬰兒時會出現缺奶問題。木瓜可以做成木瓜花生棗湯、木瓜花生煲草魚魚尾湯和木瓜髮尾湯，幫助他們擠奶。