8個實用中藥泡腳良方

用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。在水中加點中藥，還可以達到養生保健的功效。8個實用中藥泡腳方，請收好！

一、生薑泡腳

材料：生薑 1塊，紅花 1克，鹽 適量

用法：用刀將生薑拍扁，紅花用紗布包紮好放在水裏一起燒開，泡腳時再放一勺鹽。

功效：手腳冰涼，怕冷。

二、藏紅花泡腳

材料：藏紅花 1克、鹽 少許；

用法：把紅花放入冷水，燒開，加一勺鹽。先用蒸汽薰腳，然後再泡20分鐘左右。

功效：活血化瘀、治療腰痠背痛。

三、艾草泡腳

材料：幹艾草葉 100克

用法：冷水加入艾草，水煮開後待降低溫度，泡腳。

功效：

1.艾草 生薑【治風寒感冒和關節病】

2.艾草 藏紅花【改善靜脈曲張和手腳麻木】

3.艾草 花椒【治腳汗】

四、白醋泡腳

材料：白醋 適量

用法：水燒開後倒入適量白醋，泡腳。

功效：醋泡腳可增加肌膚彈性，是皮膚更光滑，還可以祛除風溼，改善胃寒怕冷。

五、小蘇打泡腳

材料：小蘇打、適量鹽

用法：水中放鹽燒熱，放入小蘇打，泡腳。

功效：將血壓。

六、當歸 桂圓泡腳

材料：當歸 40顆、桂圓乾 25克。

用法：將當歸，桂圓加入清水，煮四十分鐘，濾去渣。加入適量開水，先燻蒸臉部，待溫度適宜，即可泡腳。

功效：美容養顏。

七、桂枝、銀花，紅花

材料：桂枝、銀花，紅花各 15克；

用法：把所有材料一起放入鍋中，煮開泡腳。

功效：滋潤皮膚，治療皮膚皸裂。

八、辛夷花

材料：辛夷花 20克、蒼耳籽 20克、白芷 15克、桔梗 10克、升麻 10克、五爪龍 60克、薄荷 10克、細辛 10克；

用法：把所有材料一起放入鍋中，煮開泡腳。

功效：通鼻竅，治療鼻塞。

寒冷的冬天，泡個腳吧~