藍莓的功效與作用價格，藍莓能防病降脂但進口國產價格差異大

現在人們都知道要多吃水果，因爲多吃水果不但能補充我們丟失的水分，而且還能補充多種維生素，正因爲這樣的原因，現在世面上就出現了很多樣式的水果，這麼多水果選起來還是很有點麻煩的，如果知道它對身體的作用和價格是多少選擇起來就方便了，那麼藍莓的功效與作用價格是什麼呢?

1、預防疾病

藍莓對於一些心臟方面的疾病有很好的預防效果，特別是現在人們生活節奏太過於快速，心臟所需要承受的 壓力就很高了，所以經常吃點藍莓就能緩解一些心臟的壓力，而且它還能對於一些惡性腫瘤能夠起到很好的預防效果。

2、緩解疲勞

現在人們不管是上班還是學生都是睡的很晚的，因爲學生要挑燈夜讀，上班族要經常加班，精神就處於非常疲憊的狀態，而藍莓就能起到很好的緩解壓力的作用，所以在感覺身體疲憊額度時候吃點藍莓，有消除疲憊壓力的效果。

3、改善體質

因爲生活節奏快，所以就經常可能出現三餐不繼，或是飢一餐飽一餐的情況發生，這樣長期下去，身體素質就會很差，這時候就要靠吃些藍莓來調節一下身體各機能的活力了，因爲藍莓中含有花青素，它有很好防止疾病生成，增強體質的功效。

4、美容養顏

在人們研究藍莓的功效與作用價格時，就是想知道藍莓對人體好不好，適合不適合選擇它吃，其實它有很多的好處，而且特別對於愛美的女性來說，常吃它還能起到防止肌膚老化，讓肌膚細胞恢復活力的美容養顏的功效。

1、降低血糖

藍莓對於有糖尿病或是血糖指數比較高的人來說，它有很好的降低血糖的作用，每天吃一次藍莓，大致在10顆左右，這樣堅持2～3個月，你會發現血糖的指數非常的平穩了，恢復效果好的話還能減少胰島素的注射量。

2、防治便祕

便祕是個很難受的事情，因爲如果長期便祕的話，不但肚子總覺得氣鼓氣脹，而且臉上還會有黑色素的斑點形成，非常惱人，如果經常堅持每天喝一杯藍莓果汁，就有很好的消除便祕困擾的作用，因爲它能讓腸胃快速運動，加快食物的消化，就能夠達到排出宿便的作用。

3、消脂減肥

現在人經常不願意運動，而且很多人都是坐在電腦前辦公的性質，就容易造成脂肪沉積在身體裏，堆積在肚子上，如果有這樣的情況發生，就要經常吃點藍莓了，可以每天都堅持吃15顆左右，因爲它基本沒有熱量，而且還能減少脂肪在體內的堆積，這樣經常吃就能起到消脂減肥的作用。

1、進口藍莓(128元左右)

藍莓這個水果是由智利等國家引進到中國的，所以像這樣屬於進口的藍莓價格就相對高出很多，它需要將中轉的費用、人工的費用、還有關稅全部加進去，差不多一斤就需要128元左右的價格了。

2、國產藍莓(64元左右)

雖然藍莓大多數都是由國外引進中國的，但是中國現在也有地方已經養殖了，有黑龍江、山東、浙江這些地方，因爲國產的藍莓在中轉的這一道程序裏面，所需要花的費用比進口藍莓少很多，所以國產藍莓的價格就是在64元左右，比較符合大多數人選擇藍莓價格的心裏值。

結語：通過上文的描述，相信大家都知道了藍莓的功效、作用和價格分別是什麼了，希望大家選擇適合自己的藍莓食用，起到能夠讓身體更健康的功效!