榛子的價格：加工過的榛子零食成品價一般在35~70元/500g

榛子有“堅果之王”美譽，也是人們喜愛的四大堅果之一。這與其豐富的營養價值是密不可分的。相比較其他堅果，它有許多突出的優點。正因爲榛子的營養價值高所以果實價格也較高。下面小編帶大家瞭解一下榛子的具體價格情況：

榛子堅果價格：榛子經加工的零食成品價一般在35~70元/500g；

榛子苗價格：

一到三年生的苗要4到15元一顆。

四年到七年生的要25到80元一顆。

八年到十年生的要100到200元一顆。

一級苗10元 ，苗高70cm-150cm，根莖粗0.8cm～2.0cm ，根系發達。

二級苗6元，苗 高50cm-70cm ，根莖0.5cm～0.7cm， 根系好。

溫馨提示：上述價格僅供參考，具體價格需親跟商家協商定下來的爲準。

榛子的營養價值：榛子富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1 、維生素B2、維生素E，多種氨基酸，以及鈣、磷鐵等多種微量元素。東林榛子果仁醇香，餘味綿綿，有“堅果之王”的稱呼。

榛子的養生功效：

1、軟化血管，促進膽固醇代謝。榛子含有豐富的脂肪，吃榛子的時候會感覺到很多油脂，但是這種油脂主要是人體不能自身合成的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸一方面可以促進膽固醇的代謝，另一方面可以軟化血管，維護毛細血管的健康，從而預防和治療高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。所以，平時零食中多吃一點榛子，有助於遠離心腦血管疾病。

2、強壯體魄，促進生長髮育。榛子的含磷量爲所有堅果類之首，而磷是人體構成骨骼、牙齒的主要成分。是身體不能缺乏的，此外，榛子中鉀、鐵含量亦名列前茅，對於增強體質，抵抗疲勞，防止衰老都非常有益。兒童時期如果多吃榛子，可以有助於孩子的生長髮育，可以長的更高，這也是爲什麼北方人比南方人相對高一些的一個原因吧。北方的孩子從小就可以吃到很多這樣的堅果類食物。

3、明目健腦，增強記憶。榛子中含有豐富的維生素A源、B1、B2及煙酸，維生素A被稱爲視黃醇，有利於維持正常視力和上皮組織細胞的正常生長和神經系統的健康，還能夠促進消化系統功能，增進食慾。而榛子富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，能夠幫助提高記憶力、判斷力，改善視神經，對電腦一族以及腦力勞動者有很大的健腦作用。如果你長時間對着電腦，每天都要進行大量的腦力勞動，那就把榛子當成零食來吃吧。

榛子品種：遼榛3號大榛子苗、遼榛7號榛子苗、達維榛子苗、B-21榛子苗、 82-7榛子苗、84-237榛子苗、85-28榛子苗、薄殼紅榛子苗、玉墜榛子苗等。

榛子挑選小祕籍：

一挑個頭：大顆果實榛子生長週期長，富含更多的營養成分。

二挑飽滿：飽滿的榛子果實是自然成熟的，口感細嫩、香味更佳。

三挑顏色：果實的仁衣色澤黃白、仁肉白淨。

四挑外殼：榛子殼薄、無木質毛絨。