養花的好處

文學大家老舍先生酷愛養花，甚至專門撰文寫過一篇《養花》，那麼養花到底有何魅力呢？其實養花好處多多，它可以淨化空氣、隔絕污染，改善空氣質量；它可以隔絕噪音、調節溫溼，避免部分病症；它可以對抗細菌，增強免疫，促進身體健康；它可以裝飾空間、增加生機，緩解視覺壓力；它還可以豐富生活、疏解壓力，提高生活質量。

我國養花的歷史非常悠久，早從三千年前的新石器時代開始，花卉培植就已經開始。而到了春秋時期，已經有了關於菊花的著書論述，等到了唐朝，我國養殖花卉的水平已經提高了一定的程度。那養花到底有什麼好處，能讓一代又一代人如此着迷呢？對於現代社會的人而言，養花對人們的好處主要包括以下五點。

1.淨化空氣、隔絕污染，改善空氣質量

衆所周知，植物可以通過吸收空氣中的二氧化碳並排出大量的氧氣來淨化空氣，花屬於植物的一種，自然也有這個功能。根據測定，在一個標準房間內，如果擺放十株大小中等的花，那麼空氣中的負離子的數量可以變爲原來的2到2.5倍，這種負離子的增多會讓人們產生一種空氣變得清新的感覺，從而達到淨化空氣的效果。室內養花不但可以吸收空氣中的二氧化碳，排出大量的氧氣，而且還可以吸收轉化可能存在的甲醛物質和氮氧化物等，如吊蘭、蘆薈和水仙等。此外，養花還能夠阻滯灰塵，有效降低空氣的含塵量，隔絕塵土污染，避免人們呼吸時吸入，蘭花、桂花和常春藤等都有這些作用。通過吸收空氣中的有害氣體並釋放氧氣，再隔絕大氣灰塵，花卉可以達到明顯的改善空氣質量的效果。

2.隔絕噪音、調節溫溼，避免部分病症

花被稱爲天然的“降噪器”，繁盛茂密的花和樹都可以起到吸收與隔擋噪聲的作用。根據科學測算，如果室內有成片的花卉，則最低可以將噪音降低到26到43分貝，而路邊的樹可以降低噪聲8到10分貝，這明顯低於花卉的降噪效果。花卉和樹木一般是通過它們表面的氣孔和茂密的粗糙的毛來吸收空氣中傳輸的噪聲，並起到阻滯灰塵的效果。此外，花還是天然的“空調”，可以調節空氣中的溫溼度，這也是爲什麼全球變暖的環境下國家號召植樹造林的原因。在炎熱的夏季，綠植可以降低氣溫三到五度，比較有效地隔絕暑熱，而在寒冷的冬季又可以起到保溫效果。因爲花能夠除溼和調節溫度，可以使室內維持乾燥，從而讓人們在一定程度上避免患上關節炎、風溼病等部分病症。

3.對抗細菌，增強免疫，促進身體健康

如紅掌、白掌、杜鵑花和常青藤等放在室內，可以釋放一些具有殺菌功能的物質，幫助吸收室內空氣中的有害毒素，然後經過一個循環之後再釋放對人體健康有益的物質氣體，但如茉莉和丁香花等可以憑藉自身攜帶的香氣，在五分鐘之內便快速殺死原生菌，效果顯著，而如薰衣草和迷迭香等也能起到有效對抗有害細菌的作用，可以將其製作爲乾花存放在室內。這樣，通過吸收空氣中的有害細菌和有害氣體等並釋放有益的氣體，能夠使一些對空氣成分敏感的人加強身體的免疫能力，如波斯頓菊等還可以有效去除空氣的一些真菌孢子。孢子若被人體通過呼吸吸入體內會引起咳嗽問題，養這類花卉可以減少他們呼吸類疾病的產生，免受一些真菌影響。此外，人們通過聞花的香味，甚至通過養花都能起到防病治病、強身健體的作用。比如，菊花的香味可以去熱明目，對於患上了病毒性感冒的人有良好的效果；患有神經衰弱睡眠質量不是很好的人，可以在牀前放置檸檬，檸檬的香味能鎮定精神、促進睡眠；有肺結核的患者則可以養一些茉莉等花卉，紫薇花、茉莉花等釋放的殺菌物質對消滅結核桿菌有奇效。

4.裝飾空間、增加生機，緩解視覺壓力

現代人養花，會習慣把花放在陽臺、廳室、臥室、書房等地方，能夠對環境起到裝飾的作用，讓空間不會顯得太過單調乏趣和沉悶。花卉顏色亮麗而繽紛多彩，可以改善家裏的氛圍，增添自然色彩和生機活力。不論是在家裏的臥室、書房還是辦公室，人們經常使用的工具大多是手機、平板和電腦等電子產品。如今看紙質書的人越來越少，使用手機、Kindle等閱讀器的人卻越來越多，久而久之人們就會感覺視覺疲勞，長期使用電子產品所產生的輻射會加重人體眼部壓力，讓人難以負荷，常有生澀酸漲之感，而養花可以幫人們改善這一問題。不同的顏色常有不同的作用，藍色、綠色和白色等純淨素雅的顏色能給人安靜、清爽的感受，而紅色、橙色以及黃色等色彩鮮豔明亮的顏色則會給人溫暖的和熱烈的感覺，花朵的顏色也是類似。花朵的不同顏色可以影響到人體中的把信息傳輸給神經以及肌肉細胞的物質，從而起到調節人的精神和情緒的作用。那些長期對着電腦工作產生眼疲勞甚至視力已經造成衰退的人，可以選擇在辦公桌、窗臺等擡眼就可以看見的地方養一些觀葉植物，如綠蘿、矮芭蕉、薄荷、蘭花、茉莉等，可以在顏色調節和香味方面幫助保護眼睛緩解眼視覺壓力，並提神醒腦、提升工作的專注度，從而提升工作效率。

5.豐富生活、疏解壓力，提高生活質量

現代人生活節奏快、工作壓力大，社交生活、閒餘生活的空間便大大壓縮，甚至從前的一些興趣愛好都沒有時間沒有心情再撿起，每逢節假日就宅在屋裏一覺睡到中午，生活質量急劇下降，久而久之人們容易把自己活成一座孤島。但是一個人的時候不妨種種花養養草，花草皆有生命，養花就像是在呵護一個新的生命，每天都有所期待、有所珍視、有所付出，等待花的成長的過程就是豐富自己的生活和內心世界的一個過程，同時也是放下困擾和壓力迴歸積極、恬靜和閒適的生活的過程。通過養花，人們無處安放的閒餘時間得到填充，甚至結交一些花友，共同討論與等待花的成長，還可以用實時拍攝的方式記錄花的每一點成長，分享到自己的社交圈，與朋友分享美好，讓花成爲自己單調生活的添色劑、成爲新的精神寄託。等到親眼見到花朵盛開，會從心底感到開心愉悅，通過自己的付出與勞動使花盛開，還能激發自信，使人們對生活保持樂觀的態度，同時還能收穫美，一舉多得。因此，養花可以豐富人們的閒餘生活，釋放工作和生活方面的壓力，陶冶情操，提高生活的質量。

說了這麼多養花的好處，還不心動嗎？馬上開始養花吧，瞭解花然後認真地選擇合適的花種，將它帶回家，細心呵護、精心培育，等待一株花盛開的過程，就是讓自己變得更好的過程。只要給花足夠的呵護，花就會反饋給我們健康的狀態和高質量的生活。